睡覺前吃梨會長胖嗎?什麼人睡覺前不能吃梨?
梨子是我們平時的日常生活中非常常見的一種水果,梨子的食用營養價值很高,晚上肚子餓了,吃水果是一個很不錯的選擇,那麼睡覺前吃梨會長胖嗎?什麼人睡覺前不能吃梨?
睡覺前吃梨會長胖嗎
不會。
梨是水果中含水分最高的水果,而且梨的含糖量比較少,所以不但不會引起肥胖,而且對於保健身體有較好的效果,特別是對肝不好的人有很好的作用,補水又美容。
另外,在晚上睡覺前最好不要隨便吃東西,如果躺下的時候胃裏還有東西在消化,會比較容易引起肥胖。
什麼人睡覺前不能吃梨
1、梨性偏寒助濕,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2、梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。
3、梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。
4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨,並且最好煮熟再吃,以防濕寒症狀加重。
5、梨含有糖量高,糖尿病者當慎。
6、梨含果酸多,不宜與鹼性藥同用,如氨茶鹼、小蘇打等。梨不應與螃蟹同吃,以防引起腹瀉。
7、用以止咳化痰者,不宜選擇含糖量太高的甜梨。
睡覺前可以吃梨嗎
不建議睡覺時吃梨。
晚上是人體腸胃休息的時候,一般睡前是不能吃東西的,會加重腸胃負擔,對身體健康不利。而梨性涼,含水比較多,在睡前吃梨容易導致腸胃因寒涼食物導致不適,而且含水量比較多,可能會導致眼睛水腫,所以不建議在睡覺的時候吃梨。
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