豐胸按摩什麼穴位效果好

亞洲女性的胸部普遍來説會較小一些，當然這並不是絕對的，先天發育不理想後天是可以解決的，只需要每天按摩胸部這些穴位，再配合豐胸飲食，你的胸部也會慢慢變大變大變更大。

豐胸按摩穴位

（可以對照圖中胸部穴道位置圖，很好記的，就那麼幾個）

1. 膻中穴：兩個咪咪中間，從上往下數第四排肋骨間

2.中府穴：鎖骨下第一條肋骨和第二條肋骨的接縫處

3.屋翳穴：咪咪頭的直上方，第二條肋骨和第三條肋骨的接縫處

4.庫房穴：屋翳穴往下一寸

5.天溪穴：平行於咪咪頭旁邊2寸的位置，第四第五肋骨間

6.乳中穴：咪咪頭中央

7.乳根穴：咪咪下圍胸部邊緣中間

8.鷹窗穴：咪咪頭上約兩橫指中間處

穴位法：每個穴位點用大拇指按壓約10秒，每日三組，按壓稍微用點力，有一點痠痛感即可，可以暢通胸部神經及腺體，加強乳房氣血循環

循環法：整體以打圈的方式循環按推胸部，從腋下到肩鎖骨，由下往上按推，左右各十下，按摩淋巴以促進排毒，消除副乳，手呈上下畫圈式按摩。

胸部按摩手法

通過按摩手法促進血液循環，及穴位的按摩，促進細胞體積的增大，乳腺管道的加長和分支來增強乳腺組織的發育並幫助乳房增大。而且有助於皮膚內膠原纖維的維持和新興細胞的生長，這樣就能使乳房更加豐滿和堅挺。

按摩手法：

1.按壓檀中穴（兩乳頭中間、平第四條肋骨間隙）

2.順時針打轉循環畫圈式按摩胸部

3.由上往向下的推拉式按摩

4.按中府穴（腋下往上一寸半，乳頭旁邊二寸、鎖骨下第一條與第二條肋骨之間的接縫處）

5.按胸部中端與低端

6.按壓乳根穴（乳頭直下、乳房低端、第六條肋骨之間）

7.手呈上下的畫圈式按摩

8.由斜上方往裏式推拉按摩

ps：最好是在洗完澡後或睡前用以上的手法進行按摩，經期是豐胸的黃金期，要把握住時機喲～

最佳豐胸時間

月經來潮的第一天開始算起，第11-13天最佳、第18-24天次佳，這期間影響胸部分泌的卵巢激素24小時持續分泌，這種時候豐胸可以事半功倍，通過按摩可以促進血液循環，促進細胞體積增大，乳腺管道通過刺激可以加長及分支，增強乳腺組織發育從而達到乳房增大的效果

酒釀燕麥牛奶

紅棗，枸杞，紅糖，雞蛋，酒釀，適量水

做法：

1.紅棗和枸杞洗淨放入電飯鍋中，加入少許水煮開

2.水煮開後倒入3大勺酒釀

3.酒釀煮沸後加入3大勺燕麥

4.加入牛奶+打散都雞蛋液攪拌均勻

5.按保温鍵燜5分鐘就好了

要避開經期前兩天喝，最好是經期後3-4天喝效果比較好，酒釀雞蛋滋陰養顏，枸杞滋補肝腎，紅糖補血，紅棗補氣，四樣食物結合能夠促進各自營養成分的吸收，豐胸美顏。