養生壺煮養生茶配方
養生壺煮養生茶配方,要想活得健康長久,一定要重視日常的養生。自從有了養生壺這種神器,養生不再是複雜的事情,用養生壺不僅能煮各 種養生茶,而且一鍵就能搞定。一起和看看養生壺煮養生茶配方。
養生壺煮養生茶配方1
一、麥冬茶:緩解嗓子幹
麥冬具有養陰生津解渴、潤肺清心除煩的養生作用,是養陰類中藥裏最常用的一個。久泡的麥冬會變得白胖,半透明的樣子非常可愛。一天下來,可將其嚼碎嚥下,麥冬味苦,但咀嚼後會有回甘。如果不喜歡這種味道,沖泡麥冬時可以加入適量的冰糖或蜂蜜。從中醫來講,蜂蜜養陰潤肺通便的作用更強一些,適於兼有皮膚乾燥、便祕的人;
冰糖降火去燥的作用更強些,適於心煩易怒的朋友。如果喝水並不少卻仍然小便黃,可在麥冬茶里加上少量蓮子心,具有清心除煩的作用。總之一句話:便祕加蜂蜜,心煩放蓮心。
藥茶製作方法:泡茶時,可取3—5根麥冬,先用少量温水沖泡兩三分鐘,洗去雜質;然後換200—300毫升沸水加蓋泡15—20分鐘,之後代茶頻飲。
提醒:麥冬藥性偏涼,平時胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易着涼拉肚子的人,不適合飲用此茶。
二、浮小麥茶:止汗安神
人的一生中1/3時間在睡眠中度過,然而卻有超過1/3的人睡不好覺。有些人睡覺時會出汗,還不時會感到潮熱,更年期女性就經常受到這種困擾。
藥茶製作方法:30克浮小麥,茯苓、麥冬各9克,把它們研成粗末,裝入紗布藥袋。泡的時候可放到保温杯裏,衝入600—800毫升沸水,旋緊瓶蓋,20分鐘後,就可以代茶喝。
提醒:浮小麥茶偏涼,虛寒體質及經期的女性朋友,最好不要服用。
中藥養生茶:
冬春交替飲補水中藥養生茶
馬蹄茶
原料:綠茶5克,馬蹄(荸薺)150克。
方法:將馬蹄洗淨,去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘;泡綠茶;浸泡好的馬蹄榨汁,取汁備用;將泡好的.茶汁(温度隨體質)取出,放入馬蹄汁中。調勻飲用。每日一次。
功效:生津潤燥,清熱化痰、開胃消食,通便利尿。
提示:體虛腹瀉,脾虛怕涼者少飲或不飲。
馬蹄餷蒸蛋:將剩餘的馬蹄餷打入1個雞蛋,調勻,蒸或放入微波加熱至熟。調味食用。潤腸通便,祛燥化痰。>>>春季養生茶 7種女人普洱茶喝不得
蘿蔔茶
原料:大白蘿蔔100克,綠茶5克,蜂蜜25克。
方法:洗淨蘿蔔,切片煮汁500毫升,取汁泡茶,泡後取汁放入蜂蜜,飲用。
功能:理氣開胃,清肺熱,祛濕化痰。
提示:常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩定者可不放蜂蜜。剩餘蘿蔔片,做拌菜食用,理氣通便。
雪梨茶
原料:雪梨1個,綠茶5克,冰糖10克。
方法:將洗淨的雪梨切碎,加入冰糖煮梨水500毫升,取梨汁泡茶,飲用。
功能:除燥潤肺,止咳化痰,生津止渴,養陰清熱。
提示:體寒脾虛,便溏者慎用。在我的方劑中都選用的是綠茶,大家可以根據自己的體質,可改用烏龍茶。
養生壺煮養生茶配方2
10款調治高血壓的中藥養生茶飲
1.菊槐茶:菊花10克,槐花10克,綠茶3克。三味共放茶杯內,衝入沸水,加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開水,每日1劑。有平肝祛風、清火降壓的.作用,對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。
2.二子茶:決明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎,與枸杞子、冰糖共放茶壺中,衝入沸水適量,蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用,每天1劑。有益肝滋腎、明目通便的功效,適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。
3.夏枯草降壓茶:夏枯草10克,車前草12克。將夏枯草、車前草洗淨,放入茶壺中,用沸水沖泡後代茶飲。每日1劑,不拘時飲服。功能清熱平肝,利尿降壓,適用於高血壓頭痛、頭暈目眩等症。在飲用過程中應經常測量血壓,以免血壓相對過低而引起頭昏。
4.決明羅布麻茶:決明子12克,羅布麻10克。二藥以沸水沖泡15分鐘後即可飲用。每日1劑,不拘時代茶頻飲。功能清熱平肝,適用於高血壓病伴頭暈目眩、煩躁不安,屬肝陽上亢類型者。
5.枸杞決明雙花茶:枸杞子10克,決明子10克,菊花3克,槐花6克。開水沖泡,代茶飲,每日1劑。功能補益肝腎、平肝降壓。對高血壓屬陰虛陽亢者有效。
6.桑寄生茶:桑寄生30克,夏枯草15克。水煎代茶飲。方中桑寄生長於補肝腎、強筋骨。藥理研究證實,桑寄生具有降壓、鎮靜、利尿作用。能舒張冠狀血管,增加冠脈血流量。夏枯草清肝降壓。故此方對高血壓因肝腎不足、腰膝痠痛者尤為適宜。
7.黃精四草湯:黃精20克,夏枯草15克,益母草15克,車前草15克,豨薟草15克。每日1劑,水煎代茶飲。高血壓屬中醫眩暈病證,多由脾腎不足、肝陽偏亢所致,為虛實夾雜之證。本方能補脾、平肝、通絡以降血壓,宜於腦血管硬化、腎病水腫兼有高血壓者。現代藥理研究表明,方中黃精、夏枯草、益母草均有良好的降壓作用;益母草、車前草又有良好的利尿作用,故又可通過利尿而降壓。
8.山楂荷葉茶:生山楂50克,荷葉15克,蜂蜜50克。二味共放鍋中,加水1000毫升,用小火煎煮至300毫升左右,濾去藥渣,加入蜂蜜,倒入保温杯中代茶飲用,每天1劑。山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、血脂的作用,又具有減肥的功效,對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。
9.菊花山楂茶:菊花10克,茶葉10克,山楂30克。將三味同放茶壺中,用沸水衝沏。每日1劑,代茶常飲。功能清肝降壓、降脂化瘀,適用於高血壓、冠心病及高血脂患者。
10.三寶茶:菊花6克,羅漢果6克,普洱茶6克。將三味共研粗末,用紗布袋包好放入茶杯中,以沸水沖泡,不拘時頻飲之。此茶最宜於“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)患者長期飲用。
養生壺煮養生茶配方3
中藥養生茶的配方
一、金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用,經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
二、蜜糖紅茶
沖泡紅茶,再根據個人口味調適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次,能温中養胃、護肝驅寒,適合肝火旺,脾胃功能不佳者。
三、綠茶
綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。綠茶中的春茶是一年中品質最好的時候,尤其是在清明、穀雨前後上市的新茶,經過一冬營養的積 累,茶葉內的遊離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足,茶葉的.香氣、滋味都很爽。不過,綠茶略偏寒性,脾胃虛弱的人不可大量飲用,以免傷及脾胃。
四、決明子茶
決明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道較苦,對於肝火大的人,是個降火的良方,主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子,直接泡茶飲用,直至茶水無色。現代藥理研究認為,決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
五、菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花,其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶,不用添加其它茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。
用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。
六、枸杞茶
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素,維生素B1、維生素C等,具有補肝、益腎、明目的作用。可以泡茶飲用,還會緩解眼睛疲勞和酸澀。
七、陳皮茶
將幹橘子皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水衝入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼後,放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
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