桂圓養生茶配方與功效

桂圓養生茶配方與功效，國人自古以來就有喝茶的習慣，品一茗茶，修身養性。養生茶種類很多，其中桂圓養生茶非學適合女性補氣補，以下分享桂圓養生茶配方與功效。

桂圓養生茶配方與功效1

1、桂圓紅棗茶最適合女生補氣補血

原材料：桂圓50克、紅棗100克

製作方法：

將桂圓和紅棗洗淨待用;

直接全部放入1000克的水中;

煮沸之後，熄火燜上10分鐘

桂圓紅棗茶是再簡單最方便的補氣補血得養生茶了，製作方法也是十分的簡單。桂圓有着養心安神和滋陰補血的絕佳功效，紅棗又是補血聖品，兩者一起泡茶真的對補氣血十分有效的，還有着美容養顏的功效。

　　

2、當歸紅茶

原材料：當歸10克、紅茶少許、冰糖若干

製作方法：

將當歸洗淨去雜備用;

大火燒開水，再轉文火加上紅茶煮30分鐘;

待到再次燒開加一點點水和適量冰糖;

最後過濾雜質就是一壺當歸紅茶了

當歸紅茶的功效可以補血養血，紅茶性温，也可以温暖腸胃。對於女性氣血不足有着很好的功效，還可以適用於女性月經不調、經閉，和痛經，外加體虛怕冷等症狀，真的是療效非常好的女生補氣補血養生茶了。

3、芝麻紅棗茶

原材料：黑芝麻適量、紅棗5顆、冰糖少許

製作方法：

將紅棗洗淨;

紅棗加上芝麻和冰糖一起放入杯子中;

倒入開水，加上蓋子，燜個10分鐘之後就可以食用

紅棗可以補氣血，還有養肝排毒的功效，而且一定注意，要把看紅棗提前撕開，要不然得不到充分的吸收。黑芝麻對於補血補氣會有很好的`作用，兩者相加，既可以補血明目，又可改善體虛症狀。

桂圓養生功效

1、桂圓含有多種營養物質，有補血安神、健腦益智、補養心脾的.功效。

2、研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些桂圓對身體健康很有好處。

3、桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

　　

貯存方法

如果你喜歡吃鮮桂圓，那就可以放冰箱冷藏，好處是減少桂圓的火力，吃過之後不易上火，而且味道更為鮮美，肉感更為滑膩，水分更為充實；缺點就是保存時間依然不易過長，而且冰箱的温度要控制好，不能過低。除了冷藏之外，還有一種保存方法，就是製成幹桂圓，然後放在通風處保存，這樣就可以保存較長的時間了。

食用宜忌

1、桂圓尤其適合體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者以及婦女食用。

2、有上火發炎症狀者不宜食用桂圓，另外，孕婦也不宜過多食用桂圓。

桂圓養生茶配方與功效2

桂圓紅棗養血茶的做法小貼士

如果想更出味，可以把紅棗切碎泡。些茶具有健脾養心、生血的'作用。對脾虛不生血、貧血、心悸怔忡、面色蒼白、失眠有輔助性療效。

桂圓性温，多吃易生內熱，所以不能吃得太多。

紅棗的用法用量

1、用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。紅棗有補中益氣，養血安神之功效。紅棗中的高維生素含量，對人體毛細血管有健全的作用。

2、紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。

　　

每日早、晚餐後各服一次，可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。

3、紅棗有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可;或者與百合煮粥;臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。

　　

4、當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用温水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚温熱服用，10日為1個療程。此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便祕等症。

桂圓養生茶配方與功效3

養生茶配方大全以及功能

1、花果健胃茶

芒果汁、橘汁各15毫升、金盞花、芙蓉花各3克。將金盞花、芙蓉花放入杯中，加入300毫升沸水沖泡，再加蓋悶約15分鐘，然後放入芒果汁、橘汁調勻即可。功效：有清涼解毒，養胃的'作用。適於中老年人羣中胃不好的人飲用。

2、紅棗養心茶

紅棗10枚、紅糖適量、紅茶包一個。先將紅棗洗淨，放入沸水鍋中煮爛，取汁備用。再將紅茶包放入杯中，加入10毫升沸水沖泡，加蓋悶約5分鐘待用。最後，將紅棗汁倒入紅茶中，加入紅糖調勻即可。功效：養護心肌、補血、養顏、潤腸。

　　

3、檸檬茉莉茶

檸檬2片、白糖適量、茉莉花茶5克。將茉莉花茶放入杯中，加入300毫升沸水；沖泡，再加蓋悶約5分鐘待用。將茉莉花茶放入冰箱冷藏，飲用時加入檸檬片、白糖調勻即可。

功效：可利尿，調劑血管透性，適合浮腫虛胖的中年婦女。同時茉莉也可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病，月經失調也有功效。茉莉花與檸檬搭配沖泡飲用有瘦身的效果，比較適合大眾人羣飲用。

4、薰衣草薄荷茶

薰衣草、薄荷葉各3克、蜂蜜適量。將薰衣草、薄荷葉放入杯中，加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然後放入蜂蜜調勻即可。功效：增加抵抗力、排毒。