養生壺都可以煮什麼？養生壺可以做什麼東西

現在90後都開始養生了，隨着物質越來越好，精神壓力越來越大，就需要通過養生好好保養自己，而一款方便的養生壺就可以為你的健康提供保障

養生壺都可以煮什麼

1、紅豆薏米水

祛濕健脾佳品，主要功效是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。還能當飯吃，可以減肥哦。

做法

將薏米仁與紅豆洗淨提前泡發(四小時以上)。泡好的薏米和紅豆放入養生壺中，藥膳模式煮開。等湯煮沸後，可加入些紅棗和龍眼肉，也可以加入些冰糖。慢煮至紅豆微開花熟軟即可食用。

小貼士

薏仁紅豆水可祛濕、美白、健脾，還可以做成芡實薏仁茶，常見的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實、馬齒莧、綠茶、槐米。

2、銀耳雪梨羹

降火美容還潤肺，味道甜美，並且具有止咳潤肺、養胃生津的功效。患有支氣管炎、支氣管炎擴張、肺結核的病人在夏季容易犯病而發生咳嗽，可服用銀耳雪梨羹進行治療。

做法

銀耳摘成小朵洗淨備用，雪梨清洗乾淨切成小塊。銀耳先放入養生壺中煮湯模式煮開。然後放入冰糖和切好的梨，花茶模式煮10分鐘即可。

小貼士

銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。雪梨的功效：潤肺化痰止咳、清熱生津、潤肺平喘。適用於咳嗽、慢性支氣管炎及腸燥便祕。美容、解渴。

所以冰糖銀耳雪梨不僅美味還有超營養功效哦!

3、水果茶

美味與顏值缺一不可。忙綠的工作結束後、午後、飯後、休閒時光，不妨煮一壺清新的水果茶，坐下，感受生活的美好。各款果味的融合，無論視覺，味覺，都受到年輕一族的喜愛。比起貨架上的那些飲料，這樣的水果茶無疑來得更天然，更健康!

原材料

蘋果，梨，橙子，檸檬，菠蘿，冰糖。

做法

將菠蘿、蘋果、梨和橙子切成塊，檸檬切三片。把水果塊放進養生壺裏，花茶模式。煮沸之後加入一些菊花或紅茶，花茶模式再煮10分鐘。之後可加入少許蜂蜜或冰糖調味。

小貼士

水果茶比較隨意，可自己搭配喜歡的水果，味道顏色都會有所變化，一般蘋果、梨都是必備的，其他水果和茶的種類都可以自己選擇哦!

4、桂圓紅棗湯

超適合女人的美味湯，紅棗維生素含量高，又能補氣養血，配合桂圓和紅糖是女人超好的滋補品。能暖宮，還可以緩解痛經。

做法

將材料洗淨。把紅棗、桂圓、枸杞子洗乾淨放入養生壺，加水煮沸。加入少許紅糖，如果還想驅寒也可以稍加入些薑末。

養生壺之姜撞奶

純牛奶........200ml

白砂糖........適量

生薑........50克

（按個人口味增減）

步驟

1.將白砂糖和純牛奶放入燉盅內；

2.啟動温奶程序；

3.攪拌至白砂糖融化；

4.生薑洗乾淨去皮，切成小塊，放入攪拌機攪拌。用紗布裹着薑末，擠出薑汁；

5.將牛奶迅速倒入薑汁裏，靜置5-10分鐘即可，成功的姜撞奶可以承起一個湯勺。

養生壺之杞棗芹菜湯

（減肥助消化，補充維生素）

材料：

芹菜100g、紅棗5顆、枸杞10g、鹽少量

做法：

1.芹菜去葉取梗，洗淨切段，紅棗、枸杞洗淨備用。

2.將所有的食材放入養生壺中，加水至1000ml，啟動【養生湯/滋補湯模式】，待程序結束加適量鹽即可。

養生壺之枸杞山藥粥

（調離脾胃，減肥主食）

材料：

山藥50g、枸杞5g、粳米50g

做法：

1.帶上橡膠手套，將鮮山藥去皮（否則山藥的黏液會讓手部發癢），切成3毫米厚的片。

2.將枸杞、粳米洗淨後，放入北鼎養生壺中，加水至1000ml，啟動【養生湯/滋補湯模式】。（可以適時攪拌一下，避免糊底）

3.待養生壺工作40min後，加入山藥，由於山藥粘性比較大，容易起泡，建議煮的時候蓋子輕輕放在壺上不要蓋緊，待養生壺自動斷電即可。

養生壺之百合玉竹蓮子銀耳羹

（安氣寧神，滋潤補水）

材料：

銀耳1/4朵、蓮子20顆、幹百合10g、枸杞10顆、冰糖40g、紅棗3顆、生薏米10g、桂圓肉10顆、玉竹10g

做法：

1.銀耳置於冷水浸泡5分鐘後，洗淨撕碎，放入養生壺內，熱水浸泡1-2小時。

2.所有材料洗淨，放入養生壺，加水至1.2L，啟動【養生湯/滋補湯模式】，如果煮了一次不夠軟糯，可以再啟動一次程序。

3.待養生壺自動斷電後，加入40g冰糖，待冰糖融化即可食用。