養生茶保健茶配方
養生茶保健茶配方。養生保健茶的功效其實有很多,具有美容、減肥、安撫情緒等功效,找到專屬自己的茶,才能越喝越健康。
1、【日常保健茶】
功效提升免疫力、明目益氣。
材料黃耆五錢、枸杞五錢、紅棗三顆。
作法將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。
喝法當日常飲用水、温熱飲用。
2、【加味四物湯】
功效促進血液循環、補血補氣、減緩筋骨痠痛、改善頭暈目眩、滋潤皮膚。
材料當歸三錢、川芎三錢、熟地五錢、酒芍四錢、枸杞五錢、厚朴一錢、杜仲五錢、黃耆五錢、碎補二錢、故紙花二錢、黑棗一兩、香包一包。
作法將材料放入鍋中,加入四碗水(水須蓋過藥材),以小火熬煮至一碗水即可。
喝法濾渣取湯汁,早晚各一帖,温熱飲用。
3【寧神茶】
功效安神助眠、消解鬱氣、輕鬆減壓、清神理氣。
材料合歡皮五錢、遠志三錢、桂圓三錢、紅五錢、茯神五錢、炒棗仁五錢。
作法將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。
喝法當日常飲用水、温熱飲用。
養生茶保健茶配方。看了養生茶配方之後,大家是否學會了呢?養生保健,從喝一杯屬於自己的茶開始。
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