中老年人不正常的營養狀態有哪些

蛋白質不足，鈣質症，貧血等等。

中老年人不正常的營養狀態有哪些1

單純性營養不足

中年人多因勞動強度大、消耗多所致，老年人則主要因為缺乏照顧，特別在老人的寡居生活中，飲食過於簡單，或者病魔纏身、食慾下降，

或者因患有高血壓病、糖尿病、心臟病、肝病等，而受到醫生對飲食的種種限制，以致不能滿足身體的需要，從而發生單純性營養不足。治療時，首先要保證病人有足夠的能量，同時要調劑好飲食,設法提高病人的食慾。

蛋白質不足

外表健康的老年人，體內常表現為負氮平衡，也就是説機體組織蛋白的分解常大於蛋白的'合成。人體內對氨基酸的需要，隨着年齡變化而改變。有些學者還認為，老年人對某些氨基酸的需要較成人高。因此，老年人應補充較多的蛋白質。

貧血

中老年人多患萎縮性胃炎，由於胃酸過低以致不能吸收鐵，或食物中缺少鐵，或胃腸道慢性出血（患有水化性潰瘍、痔瘡等),均可使貧血發病增多。應全面檢査身體,治療其病因，增加含鐵的食物。

鈣質症

鈣是骨髓的重要成分，而且與心臟、神經和肌肉的活動、血液的凝固密切相關。由於老年人對鈣的吸收、排泄、代謝紊亂，加上支持身體重量的脊椎骨、骨盆和下肢骨等容易脱鈣和缺括，因而容易造成骨質疏鬆、彎曲或折斷。而在不需要鈣質的地方，鈣質卻容易沉積，形成骨質增生。在防治的方法中，首先應食用含鈣豐富的食物，以保證必需的鈣。

肥胖

自中年後期(50?59歲）開始，如果不注意飲食的選擇及限制食量，體重的增加就會很明顯，很容易出現營養過度狀態（肥胖）。

標準體重的測量多選用下列公式：

身長（釐米）-105=體重（公斤）

如果超過標準體重的20%,即應為肥胖症。當然，造成肥胖的原因很多，但對大多數肥胖者來説，營養過度仍是主要的因素。營養過度使體內脂肪貯存過多，血脂酸及膽固醇含量增高，

其結果易於發生冠心病、糖尿病、高血壓病、痛風、動脈粥樣硬化等，甚至可併發心、腦、腎血管的各種意外。防治的方法主要是適當控制飲食,並輔助以必要的運動。目前，對藥物治療效果尚不能肯定。

中老年人不正常的營養狀態有哪些2

一：體重明顯下降

一般的老年人會表現為飲食不好、胃口不好、食慾不振、精神出現萎靡的表現，造成體重明顯下降。

二：出現貧血、低蛋白血癥、肌肉減少症等

在臨牀表現為：全身浮腫，會以骶尾部和背部皮膚最為明顯，皮膚粘膜蒼白，毛髮稀疏脱落，消化系統症狀。

三：牙齦出血

老年人營養不良可能就會出現牙齦出血的症狀，主要是因為機體可能缺乏維生素C這種營養物質的原因導致的。維生素C是人體當中最容易缺乏的一種維生素，並且食物當中的維生素C可能就會因為受到了光線、温度、儲存和烹調方法等等方面的影響造成破壞或流失。因此就需要特別注意採用正確的使用方法補充維生素C。

四：脱髮嚴重

頭髮乾燥、變細、易斷、脱髮，這種症狀的出現主要可能是因為老年人缺乏蛋白質、能量、脂肪酸、微量元素鋅等等營養物質導致的。

五：眼睛視力下降

營養不良的老人會出現眼睛發紅併發炎的現象。眼睛看起來會有玻璃感。眼組織也有可能已經變厚，有的老人會感到有角膜腫脹感，視力也會有所下降，尤其是夜晚會出現視力降低的現象

六：嘴角乾裂，味覺減退等現象。

七：各種重大疾病的到來: 心腦血管疾病等。

以上列舉的只是幾個現象，當老年人有營養不良時，對健康影響是很大的，通過這些表現發現問題，及時補充足夠營養可以有效減緩症狀。

老年人營養不良可以通過食用特醫食品下的全營養配方食品來改善，比如，安全素。雅培的全安素是一款經過大量臨牀驗證的醫學級營養食品，其質檢極為嚴格，而且各項配方經過大量的`科學驗證支持其配比科學性。

安全素含有：

一：3種動植物蛋白質：酪蛋白粉、乳分離蛋白、大豆分離蛋白，而這類優質蛋白有助於組織的形成和成長；

對緩解老年人的三高 有益處【膽固醇高降膽固醇、血壓高調節血壓、糖尿病患者降糖】，同時給老人補充高蛋白營養，缺鐵性貧血補鐵、骨質疏鬆補鈣

二：科學配比的不飽和脂肪酸組合：亞油酸和α-亞麻酸，比例8:1；

亞麻酸是構成人體組織細胞的主要成分，作為人體必需脂肪酸之一，對抑制癌症的發生和轉移、抑制衰老都有很大幫助，同時具有增強智力和保護視力等作用。

亞油酸是人和動物營養中必需的脂肪酸，有降低血脂、軟化血管、降低血壓、促進微循環的作用。

三：含有27種維生素和礦物質和膳食纖維，滿足人體每日所需微量元素，維持正常腸道運動；緩解缺乏微量元素導致的脱髮，牙齦出血等問題。

老年人營養不良要重視起來，建議使用此類專業科學的醫學營養進行補充（特殊需求的老年人想作為單一營養補充，建議諮詢醫生或者營養師）。