濕氣重的人有哪些症狀 有這些基本症狀
對於濕氣我們常説是身體中的邪氣,是萬病之根源,那麼日常生活中我們如何來判斷自己是否體內有濕氣,就看下面幾個症狀。
濕氣的介紹
在中醫理論中,濕氣是萬惡之邪。當一個人濕氣重時,是可以通過臉部的症狀來進行判斷的,如:面部出油厲害、膚色暗沉、皮膚粗糙、雀斑加重、臉部較為浮腫等。
氣重的人,生活中有6種現象
快來測測,有沒有你?
1)早起無力:一大清早起來,就沒精打采的,頭暈、頭疼,睏倦無力;
2)小腿發沉:尤其是剛休息完之後,小腿還是感覺發酸、發沉;
3)舌苔厚膩,而且顏色發黃;
4)臉上愛長痘痘,頭面部經常愛出油;
5)上身特別胖,尤其是肚子比較大;
6)女性白帶比較多,經常被婦科炎症騷擾,容易有異味,愛瘙癢。
還有哪些症狀
黑眼圈加重:
在發生濕氣重的時候比較明顯的一個表現就是黑眼圈的加深,因為濕氣重,容易破壞睡眠,女性相對更為明感,所以黑眼圈也比較明顯。
皮膚油膩:
體內濕氣重的人有些會出現皮膚油膩的情況,甚至有些還長青春痘,嚴重時還會引起局部發炎瘙癢起疹等。
舌苔厚膩:
這是濕氣重的經典表現,看舌苔以清晨剛起牀的時候最為準確。
精神頹廢:
濕氣重的時候容易出現精神頹廢的情況,體內濕氣一旦過重,首先影響的便是精神和睡眠。濕氣重會導致人失眠,容易精神頹廢,一整天都會感覺到昏昏沉沉的。
虛胖:
濕氣重時,身體會顯得腫大,而裏面並不全是脂肪,只是濕氣跟脂肪混在一起造成的虛胖的症狀。
對着鏡子看看自己的狀態,如果有這些症狀,就得注意啦!建議可以適當運動,促進身體新陳代謝,飲食清淡可以利於濕氣的排出,整個人也會更瘦更精神!
養生之法去濕氣濕氣無處不在,身體中濕氣多,臉上看着會假“豐滿”,上下眼袋會有於,臉上出汗很黏,有痘痘那就濕熱積聚了……
只是説臉上也就大概這些了,如果是身體的表現就多了去。重要的是生活習慣和飲食(營養)規律,這是最關鍵也是最基礎的,如果做不到這些,其它都面談。
很多人追求養生之道,殊不知日常起居就是養生的開始,養生做減法就是養生之法,戒掉、除掉一切不良習慣,遵從自然規律,自律就能健康,就能排除濕氣。
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