熱水泡腳可以補血嗎?熱水怎麼泡腳可以補血?
冬天到了很多人喜歡用熱水泡腳,這樣可以減輕身體的寒氣,促進血液循環,還有很多其他的保健作用。那麼,氣血不好的人可以通過熱水泡腳補氣血嗎?
熱水泡腳補血嗎
熱水泡腳有補血的作用。足部是身體經絡循行的重要區域,三條陰經都彙集於此:足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。泡腳能疏通經絡,從而起到刺激補血功效。
什麼時候泡腳補血
晚上泡腳能補血。晚上7-9點是腎經氣血最弱的時候,這個時候用熱水泡腳,能補腎氣,從而起到生血作用。而因脾統血,温五臟,故而早上9-11點泡腳,也有不錯的養生效果。
中藥材泡腳補血
白芍除陰氣、止腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新,活血調經;當歸補血活血、調經止痛;黃芪補氣固表。根據自身的身體狀況,選擇合適的中藥材煮水泡腳,補血效果更佳。應注意的是,孕婦不宜隨意使用中藥材泡腳,以免對胎兒造成傷害。
熱水泡腳能活血
經絡具有運行氣血、濡養周身、抵禦外邪、保衞機體等作用。經常用熱水泡腳能使足部經絡受到刺激,使身體氣血運行更加順暢。久站的人,用熱水泡腳能加快腿部血液循環,使腿部靜脈血及時迴流,有利於減輕腿的靜脈淤血,防止下肢靜脈曲張。另外,對於血瘀痛經的女性,泡腳也有很好的緩解作用
熱水泡腳註意事項
1、剛吃飯或空腹時不宜泡腳。最好飯後1小時後再泡腳。 2、泡腳水温不宜過高。以40度左右為宜。 3、泡腳時間不宜過長,半小時以內最好,微微出汗既可。4、經期或妊娠期婦女以及有出血症狀的病人不可泡腳。
-
連翹果實的功效與作用
清熱解毒、消腫散結、疏散風熱。連翹果實的功效與作用11、清熱解毒:連翹果實能起到清熱解毒的效果,特別是和金銀花同時用的時候,能治療感冒,還能緩解因為上火導致的多種不良症狀。2、美容養顏:它還有殺菌的效果,能淡化臉部的皺紋和斑點。若是堅持使用,還能使肌膚變得...
-
經常踮腳尖能瘦小腿嗎
不能。經常踮腳尖能瘦小腿嗎1但是如果是真的想要達到瘦小腿的效果,只是通過踮腳尖來達到目的的話,是完全不能夠的,因為踮腳尖這個動作只是一種比較收縮小腿肌的一種方法,真正的瘦腿的話還是需要靠一些比較系統的方法。比如説還有一些比較簡單的方法就是將腿靠在牆...
-
辦公室可以練瑜伽瘦腿嗎
可以。辦公室可以練瑜伽瘦腿嗎1在辦公室也可以利用瑜伽的方法來進行瘦腿,不過我們必須要掌握方法進行才行,首先我們雙手要併攏,然後儘量的向前伸直,同時上半身和下半身需要保持90度,然後慢慢的抬起上半身,等到身體成為直線的時候就可以了。然後正坐在椅子上,同時上半...
-
患上尿道炎有多種危害 做好預防保健康
尿道炎是一種常見的疾病,發病機率非常的高。女人相對男人身體素質比較差,如果平日裏不注意保健身體,很容易導致身體染上各種疾病。比如説可能染上尿道炎,這種疾病會給身體帶來極大的危害,所以平日裏需要想法子預防才行,以免身體被尿道炎盯上。患上尿道炎有什麼危害1...