關注孕期保健 家務活你別再忙着做了

1、天天忙活家務

有些準媽媽在懷孕之前就負責家裏的家務，但是當懷孕之後，家裏人擔心準媽媽受到勞累於是就不讓準媽媽做家務了。但有的準媽媽會感覺到實在閒的特別難受，於是就會把家裏掃了又掃、拖了又拖，但其實這樣做是很容易傷害到胎兒的！特別是當月份越來越大的時候，準媽媽的肚子也會逐漸變大，做家務時彎腰的動作就會擠壓到腹中的寶寶，從而影響到寶寶的發育。

2、睡眠不足

很多準媽媽在平時就沒有早睡的習慣，這樣的做法其實是非常傷害身體的，而且晚上11點-3點是肝臟排毒和造血的時間。如果準媽媽在這段時間內沒有睡覺，就會影響到肝臟的正常工作，同時也會影響到胎寶寶的發育，因為胎兒主要獲取營養的方式是通過血液的運輸。所以，為了胎寶寶的健康發育，準媽媽一定要養成早睡的習慣。

3、穿鞋跟比較高的鞋子出門

準媽媽出門散步是一件好事兒，但是一定要注意出門的時候自己穿什麼樣的鞋子。一般來説，準媽媽在孕期最好選擇平底鞋，對於鞋跟比較高的鞋子就不要穿了。因為隨着孕期的推進，寶寶就會發育的越拉越大，準媽媽的身體重心也會隨之前移，而穿高跟鞋的時候準媽媽的前腳掌就會成為身體重量的受力點。再加上重心的前移，就會給準媽媽的腳部帶來非常大的負擔。

很多準媽媽到了孕期之後，一家人就會想着辦法寵着，生怕準媽媽會出現什麼意外。準媽媽就只好什麼都不做安心的在家裏養胎，平時適當的運動和出門呼吸新鮮空氣是非常有利於胎寶寶發育的，但是上面提到的這些事情是千萬不要做的！