飲食不良會得什麼病

不良的飲食習慣容易得糖尿病。

飲食不良會得什麼病1

一、不良飲食習慣會導致哪些危害

不吃早餐

危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。

晚餐太豐盛

危害：傍晚時血液中胰島素的含量為一天中的高峯，胰島素可使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。同時，持續時間通常較長的豐盛晚餐，還會破壞人體正常的生物鐘，容易使人患上失眠。

進食過快

危害：加重腸胃負擔，導致肥胖。進食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利於口中食物和唾液澱粉酶的初步消化，加重腸胃負擔;咀嚼時間過短，迷走神經仍在過度興奮之中，長此以往，容易因食慾亢進而肥胖。

果蔬當主食

危害：造成人體缺乏蛋白質等物質，營養失衡，甚至引發疾病。

　　

餐後吸煙

危害：飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸十支煙的總和。因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”，煙中的有毒物質比平時更容易進入人體。

保温杯泡茶

危害：茶葉用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保温杯長時間把茶葉浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一樣，會破壞茶葉中的維生素，使茶香油大量揮發，鞣酸、茶鹼大量滲出。

二、不良飲食習慣會引起哪些疾病

現在人的晚餐很多走的是兩個極端，要麼猛吃，犒勞自己;要麼不吃，聲稱減肥!都達不到“少”的標準。不管是過多還是不吃對身體都是有一定的'損傷。有何危害，請往下看!

1、晚餐吃太多早上沒食慾。

晚餐吃的太多會超過消化功能的消化能力，再不運動，倒頭就睡，導致食物不能被完全消化、吸收，消化道內食物殘渣太多就會導致早上沒食慾，中午一下子又會猛吃，從而，這樣的惡性循環就開始了。

2、晚餐吃太多引起腸胃病

偶爾一次吃太多或許感覺不到有什麼異常，如果每天晚餐都吃很多，久而久之消化功能會下降，胃腸功能出現障礙，進而引起胃腸疾病，胃炎、胃潰瘍，腸炎、便祕、腸癌等等。

3、晚餐吃太多易患血管病

大量的食物殘渣滯留在大腸當中被細菌分解會產生很多有毒有害物質，其中被細菌將蛋白質分解後會產生一種物質叫做“苯酚”，這種物質會經腸壁進入人體血液，容易患上心腦血管疾病。

4、晚餐吃太多易導致肥胖

我們的機體是很智慧的，沒有能量用了就會將我們吃的食物轉化成能量，能量夠了的時候機體就會自動合成脂肪儲存在皮下或者內臟器官周圍、腹腔內等，引發肥胖，而肥胖會引發很多種疾病。有一點要説明的是：“肥胖本來就是一種疾病”。

　　

5、晚餐吃太多誘發胰腺炎

當食物從胃流入十二指腸的時候，我們的胰腺就會分泌胰蛋白酶、胰脂肪酶(消化、分解蛋白和脂肪的酶)等酶，用來消化食物。小腸和胰腺之間有根管子，連接小腸和胰腺，為的是這些酶能夠順利的進入小腸，在小腸的出口處有那麼一個功能，就是隻允許酶進入小腸，不允許小腸裏面的食糜流入這根管子，進入胰腺。

但是，由於吃的太多，小腸裏面的東西太多就會讓這個只准進不準出的功能喪失，進而，小腸裏面的各種物質流進了胰腺，引發炎症，急性胰腺炎就發生了。嚴重者可能會再睡眠中休克!

飲食不良會得什麼病2

1.痤瘡

很多人在平時生活中經常會冒出大大小小的痘痘以及痤瘡，專家提醒這部分患者，千萬不要以為這些痘痘是正常的生理現象。很多時候之所以會在臉上長痘痘，多半是因為體內毒素過多所致，如果不能及時排毒或者是排毒不乾淨的話，就會導致臉上長痤瘡。而這也是飲食不規律的後果，如果三餐能夠定時定量的話， 人體內會自然產生胃結腸反射現象從而起到排毒的目的。

2.腸胃疾病

長時間的飲食不規律還會嚴重影響到我們的腸胃健康，現代生活中經常有人不吃則不吃，一吃起來就沒有控制。這樣的飲食習慣會嚴重的打亂胃腸消化的生物鐘，尤其是一些長期有這些不良飲食習慣的人羣，腸胃健康將會受損嚴重的損害。還有些人;經常會在受到挫折或者是生氣的時候，採用暴飲暴食的`方式來平復情緒，這些也會嚴重損害腸胃健康。

　　

3.營養不良

各種各樣的不良飲食習慣還有可能會影響到人體對各種營養的攝取，從而出現有營養不良的情況。經過調查研究發現，雖然生活條件大大的提高，但貧血患者的數量卻並沒有減少。這是由於長期飲食不規律所致，比如像偏食、挑食等，這些都會影響到人體對營養的攝取量，長期如此勢必會引起營養失衡以及貧血等症狀。

4.骨質疏鬆

經常性的飲食不均衡會到時身體不能吸收足夠的能量以及營養，久而久之不僅會導致皮膚出現有乾燥等情況，同時還會出現貧血、細胞衰老等營養缺乏症狀。還有調查研究發現，長時間飲食不規律的人骨骼密度遠遠低於規律飲食的人，也就是很所不良的飲食習慣可能會誘發骨質疏鬆。

飲食不良會得什麼病3

第一、低血糖。低血糖是營養不良最常見的疾病之一，並且低血糖的發生是沒有徵兆的，往往突然之間病患就會出現頭暈眼花、臉色蒼白、嘴脣發紫甚至是暈厥等現象，嚴重的還會出現暫停性呼吸的問題。

第二、貧血。長時間的營養不良會大概率的引發一系列的貧血疾病，因為營養不良會導致體內缺乏鐵、維生素等營養物質，進而影響到體內的造血機能。

第三、缺乏維生素導致的各類疾病。長期的營養不良會導致體內缺乏各類維生素，比如：維生素B、維生素A等等，維生素的.缺乏會導致患者身上出現各類相的關病症。

　　

第四、傳染性疾病。營養不良的時間太長會造成身體的免疫力降低，難以抵抗外來疾病，極易患上各種疾病，比如：發燒、感冒等，嚴重的還會有呼吸道感染、皮膚感染、生殖器官感染等等。

第五、足部疾病。營養不良會導致體內缺乏維生素B1，由於維生素B1的長期缺乏，就會容易引發足部疾病，比如：腳氣病、足部脱皮、足部瘙癢、足部皸裂等等。