孕婦大腹便便 洗澡需注意保健

孕婦洗澡需講究温度

據證實，孕婦的體温已較常人高1.5度，若孕婦洗澡水温與體温相差太大，會影響孕婦體温。若孕婦洗澡温度過低，容易導致孕婦着涼感冒；若水温較高，則會影響子宮內的環境温度，而導致胎兒的腦部發育不良，所以孕婦洗澡水温應該在27攝氏度-37攝氏度之間。

孕婦洗澡時間不可過長

孕婦洗澡温度不宜過長，尤其是冬日較為封閉的浴室內。因為浴室空間狹窄，空氣不足，温度和濕度都很高，再加上熱水洗浴，就會容易導致孕婦腦部供血不足，繼而出現頭昏、眼花等缺氧症狀，導致胎兒缺氧而使胎兒神經系統發育不良，所以孕婦洗澡應該控制在20分鐘以內。

孕婦洗澡要選擇淋浴

之所以不建議孕婦採取盆浴的洗澡方式，是因為在懷孕期間孕婦體內內分泌會發生變化，孕婦陰道酸性分泌物減少，防禦細菌能力減弱，若是選擇盆浴容易導致水中的細菌病菌進入陰道而引起感染，甚至患上婦科疾病，所以建議孕婦選擇淋浴的方式，並且洗完澡後應儘量擦乾陰部水分再穿上衣物。

孕婦洗澡要做足防滑

由於孕婦需要選擇淋浴的方式，而浴室地板較滑，而且熱水洗浴時，浴室瀰漫水蒸氣，孕婦容易應看不清楚地面而滑到，易導致流產或者早產，所以孕婦不宜赤足洗澡，要穿着防滑拖鞋，並且浴室地面需要墊上防滑墊，浴室內還須減少雜物的擺放。若在孕晚期孕婦大腹便便、行動不便，應該儘量在家人的陪同下洗浴。

孕婦洗澡沐浴用品須講究

孕婦洗澡時應儘量選擇用温和大自然的洗浴用品，以免刺激性物質傷害孕婦敏感的皮膚甚至影響胎兒的健康，另外不建議孕婦使用味道太過刺激或者香味太過濃烈的沐浴用品，以免引起妊娠反應，如等比較知名的孕婦專用品牌下的温和、滋潤、的洗浴用品。