洗澡的6大注意事項
原來,洗澡也是一門高深學問!曾經有學者建議洗澡的最佳時機為睡覺的4小時前,這樣身體便可以有足夠時間排走體內多餘的水份;而浸浴時身體所承受的水壓,更可幫助身體去水腫。很多人也未必知道怎樣才是正確的洗澡方法,如果使用了錯誤的方法,頭髮和皮膚質素更會變差!想擁有一頭秀髮及幼嫩的肌膚?就要做足以下步驟了!
1. 不要用沐浴海綿
不要再用沐浴海綿或絲瓜絡來洗澡了!當沐浴海綿或絲瓜絡濕了水後,細菌便會很容易滋生;而且絲瓜絡質地較粗糙,很容易加深皮膚上原有的傷口!其實只要利用雙手再加上沐浴露,慢慢的在皮膚上輕輕按摩及擦拭,就已經有很好的清潔功效。
2. 先洗頭後清潔身體
洗澡時,應該要先洗頭髮還是先清潔身體呢?答案是:先洗頭髮。當我們之後清潔身體時,這樣便可一併將殘留在身體上的潤髮乳及洗髮液清洗掉,但如果將步驟倒轉,潤髮乳就會有機會殘留在身體皮膚上,有機會令毛孔堵塞。
3. 先洗澡後剃毛髮
有些人習慣清理掉身體毛髮後便直接洗澡,意圖把毛碎一併清理掉。但其實沐浴露能夠幫助去除皮膚表面上的油脂,當皮膚表面的油脂已被清除掉,毛髮便更容易被清除掉。
4. 避免用過熱的水洗澡
無論是洗髮還是清潔身體時,都記得不要用過熱的水喔,這樣會嚴重破壞毛囊及傷害皮膚。
5. 不要同時洗澡和洗臉
千萬不要一時貪快同時洗澡和洗臉!由於臉部肌膚比較薄,所以不適合用洗澡的熱水來洗臉,不然會令皮膚變得非常乾燥。
6. 不要以毛巾大力拭乾皮膚
洗澡後,不要用毛巾大力抹乾頭髮或皮膚,這樣會損害頭髮的毛鱗片及皮膚表層。只要以毛巾輕印皮膚表面及頭髮便已經足夠了。
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