小仙燉鮮燉燕窩吃了會上火嗎小仙燉鮮燉燕窩可以減肥嗎

小仙燉鮮燉燕窩大多數人都是可以吃的，一般體質比較弱的人羣或者是需要進行滋補的人羣都是可以食用的，那麼小仙燉鮮燉燕窩吃了會不會上火呢？小仙燉鮮燉燕窩可以減肥嗎？

小仙燉鮮燉燕窩吃了會上火嗎

吃小仙燉鮮燉燕窩是不會上火的，大家可以放心食用。中醫認為燕窩有養陰潤燥、化痰止嗽、益氣補中的功效。燕窩含有豐富的水溶性蛋白質、微量元素及各種人體必需氨基酸，可以提高免疫力，延緩衰老，美容養顏。燕窩是男女老少都可食用的天然的滋補佳品。食用燕窩要少食多餐，保持定期食用。

小仙燉鮮燉燕窩可以減肥嗎

減肥效果並不明顯。燕窩是一種保健食品，是雨燕和金絲燕分泌出來的唾液混合其他物質所築成的巢穴，燕窩中的主要成分是蛋白質和氨基酸，燕窩熱量雖然低，但是從起成分上來説並沒有具體的減肥作用，減肥還與一天的食物攝入量和熱量消耗有關。減肥一般是要從飲食和運動結合才會有一定的效果。

幹燕窩是保鮮還是冷凍

一般建議放在保鮮保存。幹燕窩是可以放在冰箱中保存的，而冰箱中有冷藏和冷凍兩個區域。如果放在冷凍中，幹燕窩中本身就含有一部分水分，硬度比較大，放在冰凍中水分會發生凝固，而導致幹燕窩的硬度更高，泡發的時間會變長，而且幹燕窩被冷凍後其中的水分、蛋白質、維生素等營養物質會有所影響，燕窩的口感會大打折扣，而相比於冷凍保存，保鮮保存就避免了難以泡發的一些問題，對幹燕窩的營養物質的影響也會比較小，所以一般建議選用保鮮保存的方式進行保存。