老人服用西洋參的五大保健功效
老年人在平常的時候要多吃點滋補的食物,尤其到了冬季,免疫力低下、心血管疾病等都是老人常見的疾病,對老人的身體健康有很大的威脅。所以,我們一定要時刻關注老人的健康。西洋參含有人體必需的16種微量元素和17種以上的氨基酸和多糖,具有明顯的中樞神經抑制作用,能抗缺氧、抗疲勞、抗應激還有止血、抗利尿、降血脂、抗失血性休克和增強機體免疫功能等作用,長期服用,可以提神醒腦,生津止渴,強身健體,經常服用西洋參泡水,可強身健體,延年益壽。老人服用西洋參的五大保健功效:
1、增強中樞神經系統功能
服用西洋參,可以幫助老年人治療一些心煩失眠和神經中樞問題,有非常好的保健功效。西洋參泡水中的皂甙可以有效增強中樞神經,達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用,可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年痴呆等症狀。
2、保護心血管系統
老年人服用西洋參可以幫助保護心血管,因為冬季是心腦血管多發的季節。老年人常服西洋參泡水可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力,冠心病患者症狀表現為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參,療效顯著。西洋參泡水的功效還在於可以調節血壓,可有效降低暫時性和持久性血壓,有助於高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復。
3、提高免疫力
老年人服用西洋參還可以提高身體免疫力,有助於預防感冒,抗癌抗衰老。西洋參作為補氣保健首選藥材,經常泡水喝可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高機體免疫力,抑制癌細胞生長,有效抵抗癌症。
4、促進血液活力
西洋參對於老人來説,還可以增加血液的活力,促進血液的新陳代謝,有助於增長紅細胞,幫助降血壓,對於冠心病、高血壓人羣是非常適合的。長服西洋參泡水可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化並促進紅血球生長,增加血色素。
5、治療糖尿病
患有糖尿病的老年人服用西洋參還可以治療糖尿病,因為西洋參泡水可以降低血糖、調節胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝,對治療糖尿病有一定輔助作用。平常患有糖尿病的老人,可以每天服用一部分,有非常好的調理作用。
西洋參粥——益氣養陰、清熱和胃
【食材】:西洋參8克,麥冬20克,淡竹葉10克,大米80克(3人份)
【做法】將麥冬、淡竹葉用水煎,半小時後去渣取汁。加入大米煮粥,待粥將熟時,加入西洋參共煮,半小時後即可食。
【注意】脾胃虛寒,常有胃痛腹瀉者不宜服用。
西洋參對於老人來説,有以上五大保健功效。對老年人來説,日常中可以多吃點幫助滋補身體的食物,比如一些具有滋補功效的中藥材,也有一些温補性的食物,西洋參可以幫助老人抗衰老、預防老年痴呆症、保護心腦血管健康,還可以提高免疫力、抗癌、促進血液活力等,每天服用量要在2-5克之間對老人健康有非常多的好處。
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