男性汗蒸好嗎?男性汗蒸的好處和壞處

汗蒸大家都知道吧，相信很大一批人都汗蒸個，其實汗蒸有好有壞，具體有哪些情況呢？下面我們來為大家一起介紹下吧！

男性汗蒸好嗎

汗蒸浴是種既具時尚又能保健的休閒方式，一身透汗之後全身放鬆疲勞盡消，所以不少工作緊張的人士頗好此道。然而醫學專家警告説，頻繁出入汗蒸可能成為男子不育症的元兇。在桑拿浴的發源地芬蘭，男子不育症的發生率就相當高，這和當地人愛洗桑拿不無關係。

臨牀統計，男子不育症中有相當一部分人是由於睾丸温度高於正常温度所致。上海集愛遺傳和不育診療中心所長趙偉鵬教授提醒説，對於未婚未育的男士，除了汗蒸不宜多洗之外，其它能夠使睾丸温度升高的因素都要儘量避免，如長時間騎車、泡熱水澡、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。

當然，也不是説就絕對不能汗蒸，偶爾為之也不妨

男性汗蒸的好處

1、汗蒸讓細胞被動運動能夠削減男士身上多餘脂肪，對於啤酒肚有很好的消除作用。

2、蒸房中的負離子能夠促進肺葉中的纖維毛運動利於清理肺部垃圾。

3、調節人體五臟平衡，增強男士雄性激素分泌。

4、到砭石能量房裏汗蒸可增強男士體質治療男士亞健康等症狀。

5、排出血液循環和組織液循環中的毒素，恢復男士健康青春顏色。

6、消除疲勞緩解風濕骨病帶來的疼痛影響。

7、男性承擔生活與工作的壓力往往比女性更大，因此一定要注意自己的身體健康，可以去託瑪琳汗蒸房進行汗蒸，有利於舒緩緊張的情緒，減輕生活工作的壓力，消除疲勞，改善睡眠的質量。

8、男性去託瑪琳汗蒸房中進行汗蒸，可以排除體內大量的酸性物質，平衡體內的酸鹼度，對於男性的痛風症狀也有好處;尤其是那些長時間坐在辦公室的男性，可以利用汗蒸把身體內的脂肪排出體內，減少腰腹部的脂肪，對於有些患有高血壓的男性朋友也有奇異的功效，可以幫助淨化血液，達到降壓的目的。

汗蒸注意事項

1.飯後、飲酒後不宜立即進行汗蒸；

2.每次汗蒸45-60分鐘最適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整；

3.汗蒸後的4小時不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦乾身體，2小時內不能吸煙.不宜食用過涼食物；

4.如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適症狀，應立即中止使用，或適當休息再汗蒸；

5.汗蒸前，請先卸粧，汗蒸過程中不要頻繁出入,要喝適量温水.體驗後10-24小時內細胞處於重新修復和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦乾身體即可；

6. 前15分鐘應適量的活動，調整呼吸反覆做深呼吸，後半小時，可以平躺或坐，體驗過程中應保持良好的心態，心身放鬆。身體出現整健反應時，如果無法忍受，可以離開到休息廳放鬆休息至症狀消失後在從新進入或諮詢相關人員，體驗完後持續出汗是正常現象，宜讓毛孔逐漸自行關閉。