火療和汗蒸哪個效果好 火療和汗蒸的區別

火療和汗蒸都是讓人身體變好的項目，下面本站的小編為你們介紹火療和汗蒸哪個效果好 火療和汗蒸的區別。

火療與汗蒸哪個好

火療和汗蒸各有各的好。

如果是體質虛弱的人建議火療，汗蒸會排出大量的汗液，血為汗之源，並且大量排汗，體內陽氣耗散，體質虛弱的人可能不能耐受，強行汗蒸反而會是身體更加虛弱。火療則要温和些，但是陰虛者不宜火療，以免傷陰助陽。

火療和汗蒸有什麼區別

定義不同

火療是中醫外治法的一種，它是根據經絡腧穴原理，利用中藥方劑和按摩推拿的作用聯合熱力作用的一種保健養生方法，生活中應用廣泛。

汗蒸是能量谷熱療中的一種保健養生方式，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。近年來隨着韓劇在我國的流行，汗蒸也逐漸出現在百姓的生活中，汗蒸主要用於驅風、袪寒、暖體活血、温膚靚顏。

做法不同

火療是將經過中草藥侵泡的中藥繩放到火療部位覆蓋一層保鮮膜，再利用酒精燃燒的熱力作用和操作者的按摩推拿使藥力到達病所。

汗蒸是指將黃泥或者石頭加温，保持38~42攝氏度的温度，人或坐在上面或躺在上面，一個小時左右，大汗淋漓再出來。

功效不同

火療的作用

1.行氣活血。火療為温熱刺激，能加速體內氣血運行，活血祛瘀。

2.温經散寒。火療通過酒精燃燒逐漸加温，使熱力達到體內，塗抹火龍液後按摩使藥力到達病所，温通經脈，散寒除濕。

3.温助陽氣，補中益氣。火療能推助氣血運行，引導氣血向上行走，温陽助運，補益中氣。

4.保健預防。火療能激發人體正氣，提高抗病能力，強身健體。

汗蒸的作用

1.美容。汗蒸養生能改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老。

2.減肥。汗蒸能降低血脂和膽固醇，促進脂肪燃燒，減肥塑身。

3.排毒。汗蒸能加速體內血液循環，舒張毛孔，加快排出體內毒素。

4.增強免疫力。激活體內休眠細胞，增強淋巴液循環，增強免疫力。

5.減輕壓力。汗蒸過程中，人可以充分放鬆身體，減輕思想壓力，緩解身體緊張的狀態。

適合人羣不同

火療的適合人羣

1.亞健康人羣，火療能調節全身氣血，疏經活絡，增強人體正氣。

2.風濕病痛人羣，火療活血化瘀，祛風止痛，可用於肩周炎，頸椎病，腰腿痛等風濕引起的疾病。

3.陽虛體質者。火療能温助陽氣，補中益氣，温運氣血，陽虛引起的宮冷痛經等症狀可以選用火療。

汗蒸的適合人羣

1.亞健康人羣，汗蒸能提高免疫力，調整內分泌，調節植物神經。

2.復健人羣，病後復健，產後復健可以通過汗蒸促進體內新陳代謝，排出毒素。

3.愛美女性，汗蒸能增強肌膚彈性，減肥塑身，美白養顏。

4.正常人，正常人也可以汗蒸改善體內循環，預防疾病，保健養生。

火療的注意事項

1、在操作過程中，施術者注意力要集中，膠塊蘸起的藥液不宜過多。過多，患者耐受不了;過少，火力不足達不到療效，關鍵掌握蘸起藥液的多少，火候要適中，患者能耐受，感到火療舒適為度，否則，操作不慎，易引起燙傷。

2、火療完畢，用羊油脂搓揉患處，使火力不外瀉，直透關節，達周身，温煦臟腑，行氣血和滕裏。

3、火療期間，避風寒，一切生冷忌用。

4、熱症、高血壓、低血糖等症忌用。

5、不可空腹做。

6、飯後一小時後再做。

7、火療前後要大量喝温水(絕對不可吃冷飯喝冷水)。

8、火療後12小時不能洗澡(至少6小時後方可用温水洗手臉)。

9、做完火療,必須在牀上平躺45分鐘。

10、手術一年後方可做火療。