治孕婦頭痛的居家保健良方

準媽媽容易頭暈目眩

有些準媽媽在懷孕期間會有“頭暈目眩”的現象，這種狀況通常在一早剛起牀時、突然的變化大動作時最為明顯。

在醫學上來説，這是因為姿勢調整的緣故，使得身體的血液循環來不及配合，因而導致“低血壓”的發生併產生頭暈現象，又稱為“姿勢性低血壓”。這種狀況，每個人多多少少都曾經發生過，尤其以準媽媽更為常見。

症狀＆就醫處理

若是有長期“姿勢性低血壓”的問題時，就可能成為患者。患者除了會出現暈眩之外，還會有全身無力、意識不清、視力模糊等不適，這時最好就醫，並且特別注意是否有心臟方面的疾病。

“姿勢性低血壓”並沒有嚴重致命或立即的危險性，但最大的潛在危險在於，可能會因起身太快造成頭暈目眩而跌倒，可能造成骨折、頭部外傷等嚴重問題，危險是無法預測的。

居家保健良方

若是姿勢造成的低血壓導到頭暈的話，準媽媽平常就要小心放慢“動作”，像是慢慢地起牀或者起身，以多一點的時間完成整個動作。儘量不要突然地從牀上跳起來，蹲下去要再站起來時，最好可以手扶桌沿或者椅子，慢慢地起身。

此外，要養成運動的習慣，散散步或者進行產前運動，都可以幫助血液循環順暢，保持體能，預防低血壓。

要提醒準媽媽的是，若是頭暈不適嚴重影響到日常作息的話，應該儘速就醫治療，因為有可能是腦部的問題。

b惱人的頭痛症

有些準媽媽在懷孕5個月以後，開始陸陸續續地出現頭痛的症狀，有時還會伴隨耳鳴、心悸、水腫或高血壓的症狀，這是因為準媽媽在懷孕時，血壓會發生改變，體內分泌激素量與以往不同，連帶影響到大腦血液迴流，所以頭部會感到眩暈和疼痛。

但引起頭痛的原因有很多種，除了孕期激素的改變之外，另外還有許多可能因素會引起頭痛現象，所以引發頭痛的病理變化包括有炎症、損傷、壓迫、牽引、推移、擴張等，而這些變化令痛覺敏感的結構受刺激後便會出現頭痛。

因此，有的人可能只是因為牙齒的咬合不正確，就會引發頭痛的問題；有的人則是隻要疲勞倦怠就會偏頭痛。可見引致頭痛的原因有很多。從部位看，頭痛可由顱內和顱外，如耳、鼻、鼻竇等引致，亦可因全身性的疾病和精神因素所引起。

所以“頭痛”的症狀之所以惱人，就在於非常難以尋找到它引發的癥結，可是偏偏腦部主管人的一切行動思考，一旦它痛起來時，準媽媽自然就吃不消了。