偏頭痛怎麼辦？偏頭痛治療方法是什麼？ 如何預防偏頭痛？

生活中越來越多的人，會有偏頭疼的症狀。這和大家的生活，飲食都是有很大的關係。關於偏頭痛怎麼辦？偏頭痛治療方法是什麼？如何預防偏頭痛？小編來為您一一解答。

偏頭痛怎麼辦

如果長期有偏頭痛現象的人，建議及時去醫院就診，查明原因。並且醫生會開出適合緩解和預防偏頭痛的藥物。

先兆性偏頭痛可在發作前期，應當用一些急性治療藥物，但應該使用最少的、有效的藥物劑量，以減少不良反應。

偏頭痛治療方法

1、揉太陽穴：每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反覆幾次，連續數日，偏頭痛可以大為減輕。

2、熱水浸手：偏頭痛發作時可將雙手浸沒於熱水中，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。

3、梳摩痛點：將雙手的10個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩，每次梳摩重複100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到緩解疼痛的目的。

偏頭痛日常注意事項

1、調整作息時間：長期熬夜、作息不規律的話也是偏頭痛的誘發原因，所以日常要調整好自己的作息時間。

2、調節情緒：情緒低落或情緒波動較大也會誘發偏頭痛，偏頭痛也常發作與女性月經期間，所以，平時要注意穩定自己的情緒，讓自己保持積極向上的情緒。

3、飲食調節：多吃清淡可口、易消化吸收的食物，多食新鮮蔬菜和水果，特別是綠色蔬菜，忌食辛辣、厚味食物，如高酪胺的食物，咖啡、巧克力等都有可能誘發偏頭痛。酒精、冰淇淋、牛肉香腸，肉類醃製品，醬油等也是引起偏頭痛的食物。

4、服用止痛藥要適度：過量用藥可導致偏頭痛的反彈。中度到嚴重的偏頭痛，需要請醫生開具某些藥物進行治療。

如何預防偏頭痛

偏頭痛頻繁發作，急性期治療無效，或因副作用和禁忌證無法進行急性期治療者，可能導致永久性神經功能缺損的特殊變異型偏頭痛患者都應該從非藥物治療和藥物治療兩方面來預防。非藥物治療則體現在加強宣傳，確立科學、正確的防治觀念和目標，保持健康的生活方式，避免因為精神緊張、心理壓力、缺睡、噪音和強烈氣味等原因誘發偏頭痛。

要預防偏頭痛，平時應該注意生活規律，避免過於疲勞、壓力過大，避免吃一些具有誘發可能性的食物，規律飲食。

日常注意規律鍛鍊也有利於減少偏頭痛的發生。如果我們都能夠了解偏頭痛的預防措施，並且在生活中認真地去履行，就一定可以減少偏頭痛在我們生活中出現的頻率的。