三個偏方粥男性補腎壯陽首選

韭子粥、蓮肉粥、芡實粥。

三個偏方粥男性補腎壯陽首選1

1、韭子粥

先將韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，細鹽適量，同入砂鍋內加水500毫升，文火煮至米開粥稠即可。韭菜對於男性來説是非常滋補的食物，別看它很平常，其實是非常補腎壯陽的食物，多吃韭菜粥對男性有好處，但是要注意陰虛火旺及平素陽亢者忌服用。

2、蓮肉粥

先將蓮子磨細末，每次取蓮粉15克，加入糯米30克，紅糖適量，同入砂鍋內煎煮，沸後改用文火，煮至精稠為度。蓮子是非常有營養的食物的`類型，具有補氣養胃的作用，但是一定要注意有大便乾燥的人羣一定不要食用。

3、芡實粥

生芡實和麥麩各適量，先炒成黃色後，每次取20克。另選粳米或糯米30克，置砂鍋內加水500毫升，這種粥一定要用文火煎熬，或者是沸騰以後蛋刀有粘稠的粥油出現最好。這樣的芡實粥男性要堅持使用，每天早晚各一次，一定要趁熱喝。可以有治療感冒發熱的作用，同時還可以緩解痰多啊，腹脹等問題。

上面給大家介紹的這些粥類對男性緩解早泄有一定的好處，因為這些食物對於男性壯陽補腎都是有一定的作用和功效的，男性如果出現了早泄就應該及時的去緩解，以免出現更嚴重的問題，但是健康出現問題，希望男性朋友們能夠及早獲得健康。

三個偏方粥男性補腎壯陽首選2

韭子粥

先將韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，細鹽適量，同入砂鍋內加水500毫升，文火煮至米開粥稠即可。每日兩次，温熱食之。但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用。

金櫻子粥

金櫻子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚温熱服食，5-7天為一療程。但感冒或發熱病人不宜用。

核桃仁粥

核桃肉50克，搗爛。粳米50克，加水如常法煮粥。粥熟後把核桃肉加入，調勻，略煮沸、浮起粥油時即可食用。可於早、晚各温服1次。對有瀉泄、便溏的病人，不宜服用。

煅龍骨30克，搗碎，入砂鍋內加水200毫升，煎1小時，澄清、去渣、取汁、入糯米100克，再加水600毫升，紅糖適量，煮成半稠粥。早晚空腹温熱食之，5天為一療程。

男性補腎壯陽的三種食材

1、豬腎(豬腰子)

通常動物的內臟是被大多數人所摒棄的，但是，豬腎卻是另外。豬腎味甘、苦，性温，歸肝經;補胃，益氣，充飢，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。

2、柏子仁

柏子仁味甘而有油，氣微香，性平無毒，入心、肝、脾經，有一定抗衰老效果，臨牀實踐證明它是一味理想的滋補強壯，養心安神良藥。凡是血虛老人，體弱患者，都可經常食用。更適用於素體陰虧、年老虛衰、產後羸弱等腸燥便祕之症。柏子仁可以有滋陰的作用，對於補腎壯陽有好處，還可以提高體質，是不錯的`緩解體質虛弱的食材，可以補腎的哦。

3、山藥

別名薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山等，性味甘、平、無毒;有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的作用功效。但是男性同胞在吃山藥時，千萬不要豬肝、海鮮、黃瓜、胡蘿蔔等一起食用，不然會出現噁心、嘔吐等不良反應。山藥可以有滋補肝腎的作用，對於男性出現的腎虛的情況有改善的作用。

男性出現腎虛怎麼辦，上面的這三種食物具有補腎壯陽的作用和效果，還可以提高體質，對於緩解體質虛弱有一定的好處和效果，同時也可以滋陰的哦，對於腎虛的人羣來説有調理的作用，趕緊試試吧。豬腰子，柏子仁以及山藥都很不錯，適合男性補腎。

三個偏方粥男性補腎壯陽首選3

補腎壯陽粥1：韭菜粥

韭菜粥150克，大米100克。將大米淘淨，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。可温腎壯陽。

補腎壯陽粥2：海蔘粥

海蔘50克，粳米100克。將海蔘泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗乾淨，切碎，加水煮爛。粳米淘洗乾淨，與海蔘一併放在沙鍋內。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許葱姜食鹽調味，早晨空腹食用。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早泄，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝痠軟，疲倦乏力。

補腎壯陽粥3：枸杞豬腰粥

枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，葱姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的.腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

補腎壯陽粥4：菟絲子粥

菟絲子30克（鮮者加倍），大米100克，白糖適量。先將菟絲子洗淨、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入白糖服食，每日2劑，早、晚服食。可補腎益精、温陽療萎。

補腎壯陽粥5：炒核桃仁

核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎温肺、潤腸通便的作用，適用於腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便祕者。

補腎壯陽粥6：蓯蓉羊腰粥

肉蓯蓉10克，羊腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等。

補腎壯陽粥7：鹿角膠粥

鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺精陽痿等。

補腎壯陽粥8：鎖陽粥

鎖陽15克，大米100克，調味品適量。將大米淘淨，鎖陽水煎取汁，納大米煮為稀粥，待熟時調入食鹽、味精、葱花、薑末適量，稍煮即可，每日一劑。堅持食用可補益肝腎，強壯腰膝。

補腎壯陽粥9：山藥栗子粥

山藥1530克，栗子50克，大棗24枚，粳米100克。栗子去殼後，與山藥、大棗、粳米同煮成粥。山藥性味甘平，能補脾胃、益肺腎，尤其適用於脾腎氣虛者；但一次不宜多食，否則容易食滯，造成消化不良。

補腎壯陽粥10：蓯蓉羊肉粥

肉蓯蓉20克，羊肉250克，大米50克。將蓯蓉切細，羊肉切碎，大米淘淨，先取蓯蓉加水煮沸後，納入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食鹽服食，每日1劑。羊肉性甘、温、無毒。益腎氣，助元陽，益精血，可温陽益精。

補腎壯陽粥11：芡實粥

芡實3050克，粳米100200克。將二者同放入鍋中，加水煮開後，改用小火熬。芡實性味甘平，能固腎澀精、健脾止瀉，適合中老年人食用。