七種孕婦保健食品
蓮藕
成份:清涼保暖,包括維他命B、C、蛋白質和大量蛋粉質。
功效:清涼止痛,防止鼻、牙齦出血,潤腸通便。
生薑
成份:温熱,含揮發油、維他命a、C、澱粉及大量纖維。
功能:温熱、興奮、出汗、反胃、排毒等功能。能治感冒。
大蒜
成份:性温,稱為揮發性蒜辣素和脂肪油。
功能:具有刺激性和殺菌性。它能滋養和去除腹部的蛔蟲。外用可控制破傷風、青春痘、浮腫、皮膚潰爛及油脂分泌過多。對感冒、腹瀉、肉類中毒有很好的療效。
茄子
成份:感冒,含維生素B1、B2、P胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、鐵、磷、鈉、鈣等礦物質。
功能:散血止痛,利尿解毒,預防動脈硬化和高血壓,外用治療腫脹、毒素、炎症、鎮靜、疣。用色素粉染色可減少黑斑和雀斑。
菜心
成份:性温,包括維他命a、B、C、D、礦物質、葉綠素和蛋白質。
功效:適合油性肌膚、色素失衡、粉刺、粗糙肌膚。
絲瓜
成份:温涼,含維生素B、氨基酸、糖、蛋白質和脂肪。
功能:對筋骨痠痛有療效。具有祛痰、涼血、解毒利尿的功效,其汁液能滋潤肌膚。
菠菜
成份:性熱,含維他命a,C,大量葉綠素和豐富的鐵。
功能:適用於貧血、產前產後婦女。同時,能平衡內分泌功能,消除疲勞。但菠菜裏的草酸會傷到你的胃。當你吃它的時候,你必須用熱水燙它或者在鮮奶浸泡它。你不應該服用過量。你應該適量服用。
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