男性壯陽補腎的美味佳餚
男性壯陽補腎的美味佳餚,男性出現腎虛的問題是比較常見的,比如説精神壓力大,工作忙等都會導致腎虛的情況,如果腎虛的話要及時的去調理,下面我們來具體看看男性壯陽補腎的美味佳餚。
男性壯陽補腎的美味佳餚1
(1)海蔘粥:
原料:水發海蔘(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少許葱姜食鹽調味。
功效:有補腎益精,滋陰補血的作用,適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。
(2)枸杞豬腰粥:
原料:枸杞子10克,豬腎一個(去內膜,切碎),粳米100克,葱姜食鹽少許,同煮成粥。
功效:有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用於腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。豬腰子可以有補虛補腎的作用,對於強腰膝有好處,還可以有強身健體的作用。
(3)蓯蓉羊腰粥:
原料:肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。
功效:有補腎助陽、益精通便的作用,適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等。羊腰子具有補腎的功效,對於腎虛陽痿的人羣有保健的效果。
(4)鹿角膠粥:
原料:鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥後,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。有補腎陽、益精血的`作用,適用於腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺精陽痿等。這款食譜可以有緩解腰痠背痛的作用,對於氣血不足精力不足的情況有一定的改善的功效呢。
男性壯陽補腎的美味佳餚2
男性補腎壯陽必吃的4大菜譜
1、海蔘豆腐
材料:海蔘、水豆腐、蝦仁、胡蘿蔔、香菇、豌豆
做法:海蔘要提前泡乾淨,其他材料也要清洗乾淨,備用。將泡好的海蔘切片。用開水,放入姜葱,用料酒燙一下,煮5-6分鐘左右,取出備用。
將豌豆煮至破碎,取出備用。蝦仁加少許料酒、姜、鹽、生粉,醃製均勻。胡蘿蔔和蘑菇切成片,豆腐切成小塊。
然後鍋裏放適量油,再依次放入蝦仁。將蘑菇炒至蝦變色,加入海蔘片,再加入少許湯汁。燒開後加入適量鹽,將豆腐、豌豆、胡蘿蔔倒入鍋中,煮10分鐘左右。
功效:海蔘豆腐這道菜,本身海蔘就有一定的補腎壯作用。海蔘豆腐相搭配的話,滋陰養血、補腎壯陽的效果會更強。
2、胡蘿蔔燉羊肉
材料:胡蘿蔔、羊肉、白胡椒粉、料包
做法:胡蘿蔔和羊肉洗淨放到一旁備用,然後將胡蘿蔔切成塊狀,羊肉也切塊。把水倒入鍋內,羊肉冷水下鍋,汆燙2分鐘,撈起清洗瀝乾。
起鍋燒油,將羊肉放入鍋中,大火翻炒至顏色變白,再放入水及料包,改小火煮1小時。待半小時的時候放入胡蘿蔔,繼續慢燉半小時,放鹽和白胡椒粉即可食用。
功效:從中醫的角度來説,羊肉本身就有很好的温腎壯陽的功效。胡蘿蔔有健脾和胃、補腎壯陽、養肝明目的功效。胡蘿蔔和羊肉搭配可以温腎壯陽,同時有一定的健脾作用,對腎虛患者有很好的療效。
3、韭菜炒蝦仁
材料:蝦仁、韭菜、料酒、姜
做法:可以到超市購買現成的.蝦仁,也可以在菜市場購買鮮蝦,買回來後將鮮蝦洗淨後,將蝦殼去掉,留蝦仁。韭菜洗淨,切段,姜切成絲備用。
起鍋燒油,等油5成熱的時候,放入蝦仁翻炒2-3分鐘,然後加入料酒、薑絲、醬油等大火一起翻炒均勻。待蝦仁轉紅之後,將韭菜段放入鍋中一起翻炒1-2分鐘,韭菜炒熟後,放入鹽,等調味料即可出鍋。
功效:韭菜炒蝦仁富含蛋白質和各種維生素。韭菜本身就是非常好的補腎壯陽食材,兩者一起食用,補腎的功效會更加明顯。是強壯補精藥,可以用來治療腎虛、早泄、陽痿等病症。
4、杜仲燒豬腰
材料:杜仲、豬腰
做法:將生杜仲切成長3、3釐米、寬1、6釐米的段。再用刀將豬腰切開,但不要切斷成一半,對半切開即可。再把切好的杜仲段裝入到豬腰內,外用錫紙將其包裹,放入到炭火中慢慢燒烤,烤熟後剝開錫紙即可食用。
功效:杜仲是治療腎虛腰痛的藥材,而豬腰本身就具有一定的補腎壯陽作用。兩者相搭配,就具有壯腰補腎,補腎壯陽的作用。非常適用於腎虛腰、腎炎以及腎盂腎炎的患者。
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