健康自查:觀手看內疾
一、經常拍手:
手心大小魚際和手指相對拍,可以疏通血脈與筋絡,震動五臟之陽氣,提升陽剛之氣,促進血液循環排除毒氣,提高免疫力。
太極12拍手操,俯瞰大地,強壯自己,震撼百會,拍心拍肺,肝膽脾胃,重拍小腹,重拍歡跳,拍膝蓋上面,拍膝蓋外側,拍膝蓋內側,丹田八髎,拍肩拍胯。每節36下。堅持常做可延年益壽。
二、手掌判斷疾病:
正常的手掌是紅潤光澤紅黃相間。通過手的氣色形態判斷健康與否。
如果手經常發涼蒼白,隨着季節天氣變化手變色,天冷或遇到冷水先顏色發白,然後發紫,保温後顏色潮紅;口脣有放射狀條紋,是單純性雷諾現象。嚴重時會累及全身,出現吞嚥不下東西,呼吸困難,出現系統性硬皮病,肺纖維化,腎蛋白尿等多器官損害,即雷諾病。因此要早發現早治療。
三、看手五行:
1、手指長尖屬木型手,色偏青屬肝,愛生氣着急,追求完美,愛轉牛角尖,屬木型人易患肝病,平時注意疏肝理氣。
2、手大肉厚指短粗,土型手,色黃白,身體體質好勁大,常與與脾胃不舒有關,食量大易發胖,注意起居飲食有度。
3、手敦厚,指尖紅,火型手,再伴有山根(鼻樑)、耳垂有橫紋,多提示血液循環不暢,氣短易患心臟病,易急躁失眠。
4、手小巧玲瓏纖細,金型手屬肺易焦慮。
四、手色:
1、色青屬肝,提示身體氣滯血瘀,疼痛;手掌大小魚際發紅,同時體表出現蜘蛛痣(中間紅點按壓褪色,四周有紅細足,是由於雌激素在肝臟中滅活能力低下所致),提示肝功能損害有肝硬化。
2、黃屬脾胃。
3、手白,氣血虛,多見寒症。
4、手色黑屬腎膀光,多有瘀症痛寒表現。
五、主婦手:
乾裂脱皮色白癢痛。有時出現乾燥紅腫,晚上痛癢不能入睡。大多主要用水多和鹼性水洗滌劑所致。首先作斑貼試驗鑑別是否過敏,貼48小時如果出現紅腫的,起水泡的屬於洗潔精過敏。治療,手洗淨用護膚霜,洗東西戴綿手套再戴乳膠手套防護,手儘量少沾水。
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