春天喝什麼茶養生?春季養生喝什麼茶好?
春季是最容易發睏的季節,不少人睡夠8-10小時,一天還是會睏乏無力。那麼這個時候,喝一杯養生茶,就顯得格外重要。不少人困惑,春季養生喝什麼茶好呢?關於,春天喝什麼茶養生?春季養生喝什麼茶好?本站小編來為您一一解答!
春天喝什麼茶養生
1.黃芪枸杞菊花茶:
將黃芪、枸杞、菊花、紅棗等所需食材放入鍋內用水煎熬,煮開後放入適量冰糖,當茶飲用。春季風大幹燥容易上火,菊花和枸杞都有降火散熱等功效,春天常喝黃芪枸杞菊花茶可以提升我們自身免疫力,預防流行性感冒。
2.枸杞茉莉花茶:
將枸杞茉莉花用熱水泡幾秒鐘,倒掉,清洗去灰,再用開水泡製,進行飲用。春天我們容易犯困,茉莉花可以提神,消除春困。枸杞茉莉花茶有提神明目,降血壓的功效。枸杞茉莉花茶不可過量飲用,過量飲用會使我們身體缺鈣,造成缺鐵性貧血。一個星期飲用一兩次為宜。
3.百合銀耳蓮子茶:
將銀耳泡發至軟,紅棗去子同百合、蓮子洗淨。先將蓮子放鍋中煮半熟,加入紅棗、銀耳、百合煮開,放適量冰糖。百合銀耳蓮子茶最好放至温熱後再喝。銀耳的營養成分豐富,可以美容養顏,百合和蓮子有安神養心,潤肺止咳的功效。百合銀耳蓮子茶老少皆宜,是春季家中不可缺少的養生飲品。
春季養生喝什麼茶好
1.枸杞茶:枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。此養生茶對長期使用計算機引起的眼睛疲勞尤為適宜。配製時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續飲用兩月便會有效。
2.玫瑰花茶:每次取玫瑰花3~5克,用開水沖泡,代茶飲。玫瑰花能涼血、養顏,還有助消化、消脂肪之功效。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。因而可減肥,飯後飲用效果最好。
3.陳皮薑茶:陳皮20克,生薑片10克,甘草5克,茶葉5克。先將水燒開,再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。具有止咳化痰、健胃消食的保健功能。
春季必喝五款養生花茶
1、春季佳伴侶:茉莉、桂花茶
清香淡雅的茉莉花茶以其温和的性格征服了許多人的心,這一直以來都是許多朋友的愛。而猶如鄰家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越來越多的被人們重視起來。這兩種花茶雖然沒有特別突出的藥用功效,但是卻非常適宜在春天飲用,同時也適於各類人羣,可謂是集百家之長,又惠於百家。因此,春天到來之時,大家不妨衝上一杯,感受一下春天即將到來的氣息。
2、養胃、美容佳品:山楂、玫瑰茶
山楂的助消化功能是非常有效地,再加上美容效果奇佳的玫瑰花,既能幫助調理由於冬季長期大魚大肉而引起的消化不良等症狀,又能讓你變得更加美麗,一舉兩得,很好的春季花茶。
3、佳美容花茶:蜂蜜茶
天然的蜂蜜配上天然的茶,接近自然的美容飲品。蜂蜜茶口味温甜,經常喝能夠幫助順滑腸胃、清理體內堆積的垃圾,同時,蜂蜜茶對調節女性的氣血有很大的好處。另外,蜂蜜還有降血壓的效果,可以説是春天美容花茶的首選。
喝花茶的注意事項
1、選購乾燥度好的花草茶,水分好在4%以下,便於保存。
2、自行調配花草茶時,要注意花草的性質,如安眠作用的熏衣草,就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性,好單獨飲用。
3、若覺得沖泡出來的複方花草茶味道不好,可以放入一兩朵乾燥的玫瑰花,玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來,而且玫瑰屬於中性,不會跟其他花草茶相沖突。
4、想喝甜甜的花草茶,好添加蜂蜜,因為蜂蜜同樣屬於大自然的產物,且與花朵的味道相搭配比較和諧。
-
女人懷孕期間補鈣吃什麼食物好
1、牛奶這個想必沒有人不知道是用來補鈣的,在這裏小編要提醒的是,被孕媽媽想要利用牛奶補鈣,最好選擇維生素D強化過的牛奶,這樣有助於吸收。脱脂牛奶可以防止牛奶飲用過量引發膽固醇過高。不喜歡牛奶的孕媽媽喝酸奶也是可以的。2、奶酪奶酪的含鈣量是相當高的,大約...
-
石花菜的熱量
一般每100克石花菜中含有約23卡的熱量。石花菜的熱量1石花菜的熱量的話其實還是不高的,對於減肥的人羣來説是沒有什麼影響的,相反適當的食用一些石花菜的話還可以起到一定的促進減肥的作用的,而且石花菜雖然營養價值含量豐富,但是其中含有的脂肪含量極低,即使是被人...
-
清真小吃怎麼做?
宮廷奶酪原料:牛奶500ML、米酒200ML、白糖少許(將醪糟(酒釀)用乾淨的紗布過濾一下,即可得到米酒)。做法:1、將牛奶倒入鍋中小火加熱,倒入少許白糖煮融,煮約10分鐘後離火晾涼,煮出的奶皮要去掉。2、米酒倒入碗中,煮好的牛奶晾涼。3、將晾涼的牛奶倒入裝米酒的碗中,攪拌均勻,...
-
(通用)寶寶拉肚子吃什麼食物好
寶寶拉肚子,讓爸媽憂心不已。除了日常護理外,爸媽還可以從飲食入手,通過食物來減輕寶寶拉肚子的狀況。寶寶腹瀉時,可以多給寶寶吃一些有止瀉作用的食物,例如蘋果、胡蘿蔔等,還可以多給寶寶吃容易消化的東西。1、煮蘋果。煮透的蘋果有收斂的作用,每天給寶寶吃一個,有助...