葉酸要天天吃嗎？葉酸按時按量吃最好

葉酸是否是天天吃呢，相信很多人對這個問題都是比較疑惑的，下面本站的小編為你們介紹葉酸要天天吃嗎？葉酸按時按量吃最好。

葉酸要天天吃嗎

根據美國FDA的標準，孕婦每日需補充葉酸800微克(0.8毫克)。臨牀實驗也表明，如果在懷孕前一個月到懷孕後三個月內，白天服用0.4毫克的葉酸增補劑就可預防神經管畸形。但是服用葉酸一定要在醫生或保健人員的指導下，切忌濫用，尤其不能用普通的葉酸片代替葉酸增補劑。

“葉酸片”並不是預防胎兒畸形的藥物，而是用於治療貧血的藥物，如果孕婦長期服用高濃度的葉酸，不但起不到預防胎兒畸形的作用，反而會對孕婦和胎兒造成嚴重不良後果。

孕婦偶爾誤服了大含量的葉酸片，比如每天服用1片5毫克葉酸片，也不必為此而憂心忡忡。因為葉酸是水溶性維生素，略為過量機體會將其隨尿液排出體外。

葉酸什麼時候停止

其實，每日攝入小劑量葉酸類藥物的習慣可以延續到分娩結束之後，如果懷孕之前因為各種原因而疏忽大意了，沒有提前服用葉酸，那麼在確認懷孕後應立即開始每天補充，並堅持按時產檢，對腹中寶寶的影響也不會非常的大。

對於腹中的寶寶來説，孕期頭三個月是神經系統發育的高峯階段，按時服用葉酸能降低胎兒患上神經管缺陷的可能性，而且也有利於腦部的發展。所以對於孕婦而言，葉酸至少堅持服用完整個孕早期再停止，也就是剛懷孕的三個月。

經期吃葉酸的副作用

葉酸其實是一種水溶性維生素，吃葉酸其實是補充維生素。月經期可以服用葉酸片，沒什麼副作用。另外，葉酸不會引起月經量減少，個別女性朋友長期大量服用葉酸可出現厭食，噁心，腹脹等胃腸道症狀。如果是優生優育，從孕前3個月開始服用直至孕3個月共六個月。如果是貧血，用葉酸片輔助治療好了以後，日常飲食注意多攝取含造血原料豐富的食物就完全可以了。