什麼人可以吃蛋白粉 蛋白粉哪個好
隨着經濟水平的提高,大家對於養生的意識越來越高,而通過蛋白粉膳食營養補充劑的養生功效,不過並不是所有人都知道自己是否適合吃,而市場上的蛋白粉品牌也比較多,其實蛋白粉適用人羣很廣,一起來詳細瞭解蛋白粉吧!
想要了解蛋白粉的適用人羣,需要先明白蛋白粉是什麼、蛋白粉有什麼作用。
1. 蛋白粉是什麼
蛋白粉是一種由提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏異亮氨酸)、豌豆蛋白或上述幾種蛋白的組合構成的粉劑,其直接的作用就是幫人體補充蛋白質。而蛋白粉的作用又可細分為幾個部分。
2. 蛋白粉的作用
蛋白粉中因富含優質蛋白質,因此,能夠均勻提供人體必需的多種氨基酸,同時,蛋白質也是人體的能量來源,營養價值很高。食用蛋白粉,有利於補充蛋白質,幫助人快速恢復精力,並提供合成免疫細胞、免疫因子的原料,從而提高免疫力。
3. 蛋白粉的適用人羣
瞭解蛋白粉的作用,適用人羣也就明確了:
①中老年人:隨着年齡的增長,人體中的器官能力也在下降,消化吸收功能減弱,因此對於中老年人來説,需要食用好吸收的蛋白粉來進行額外的蛋白質補充,這樣才能夠滿足身體日常對蛋白質的需求。
②上班族:很多上班族的工作、生活都比較繁忙,一日三餐往往是用外賣解決的,無法控制好營養比例,蛋白質也經常攝入不足,因此,很有必要用蛋白粉來額外補充蛋白質。
③減脂人士:蛋白粉中的脂肪含量很低,而且具有飽腹感,適合減脂人士作代餐粉食用。
4. 蛋白粉哪個好
明白什麼人適合吃蛋白粉,那麼蛋白粉哪個好呢?這裏推薦湯臣倍健蛋白粉。
為什麼選擇湯臣倍健呢?湯臣倍健是我國知名品牌,也是膳食營養補充劑的企業標杆,一直從全球精選優質原材料製成各種產品,希望能夠發揮出各大產品的作用。
湯臣倍健蛋白粉是動植物雙蛋白配方的蛋白粉,大豆蛋白精選自東北非轉基因大豆蛋白,乳清蛋白則來源於天然放牧的黃金奶源帶。大豆蛋白與乳清蛋白經過科學配比之後,吸收更好,可充分發揮出蛋白粉的作用,湯臣倍健蛋白粉含有人體必需的8種氨基酸,蛋白質含量高達80%,人體吸收消化率達90%以上,對於消化系統功能不好的人來説十分友好,能夠快速補充人體所需蛋白質。而且,湯臣倍健蛋白粉也沒有防腐劑、香精、色素等添加劑,可以長期放心食用。
選擇湯臣倍健蛋白粉,便是選擇安心,選擇健康~
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