老年人補充蛋白質什麼牌子的蛋白粉好
老年人為什麼要食用蛋白粉
老年人對蛋白質的分解能力比較差,食物中的很多蛋白質攝入後,往往不能被身體吸收就被直接排出了,而且大部分老年人會因牙齒咀嚼能力差、胃腸消化功能差等多種因素,導致對高蛋白的固體食物,比如肉類的攝入有限制,從而影響到蛋白質的吸收利用。蛋白質作為合成免疫系統中的免疫因子、免疫細胞的重要成分,缺乏蛋白質,免疫功能就會下降,體質也就變差了。而蛋白粉中蛋白質含量高、人體吸收好,沖泡後也可以直接進入人體胃腸道中,非常適合牙口不好的老年人來進行額外的蛋白質補充,從而保持身體的健康。
老年人什麼牌子的蛋白粉好
對於老年人來説,選擇蛋白粉首先就要看蛋白質的含量以及氨基酸,蛋白質含量越高,每日攝入量也就可以相應地減少,這樣食用起來也就更加方便了;氨基酸種類齊全,營養也更全面。另外,老年人選擇蛋白粉還要注意其中的脂肪含量,儘量越低越好。
瞭解了挑選的注意事項,就基本可以選擇到適合自己的蛋白粉了。而對於想直接知道什麼牌子的蛋白粉好的老年人,不妨試試湯臣倍健蛋白粉。
湯臣倍健蛋白粉原料優質,採用新西蘭進口乳清蛋白和東北非轉基因大豆分離蛋白,產品品質更優,而且合理配比動植物雙蛋白,不僅彌補了單一植物蛋白營養不充分的缺點,還能夠均衡提供9種人體必需的氨基酸。其中蛋白質含量高達80%,消化吸收率達到90%以上,消化吸收率高,補充蛋白質更高效。而且湯臣倍健蛋白粉中脂肪含量僅有3.32%,不用擔心攝入過多的脂肪和膽固醇,每次食用只需要一勺,放入一杯温水中就可食用,簡單又營養。
在一日三餐之外,老年人想要額外補充蛋白質,不妨就試試每日一杯湯臣倍健蛋白粉吧!
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