蛋白質粉是甜的嗎?蛋白質粉是空腹喝嗎?
蛋白質粉大多數人都知道,但是很多人都沒有嘗過,不知道是個什麼味,下面本站的小編為你們介紹蛋白質粉是甜的嗎?蛋白質粉是空腹喝嗎?
蛋白質粉是甜的嗎
一般的蛋白質粉是沒有甜味的,也許有一些品牌的蛋白粉會添加一點調味劑。當然,你也可以根據自己的喜好添加點果汁,蜂蜜,糖之類的也可以,不會影響蛋白質的功效的。
蛋白質粉是空腹喝嗎
蛋白粉是屬於營養劑,營養劑的特點就是吸收好。所以空腹喝是沒有問題的。
蛋白質粉禁忌
不要亂混合其他食物吃。蛋白粉可以加入到多種食品中食用,喜歡吃甜的可以加糖,喜歡吃鹹的可以加鹽,但是都不能加得太多。因為過多攝入糖和鹽對人體健康不利。
三歲以下的孩子不宜吃。蛋白粉的蛋白質組成並不適合幼齡兒童,容易造成消化不良,吃了以後很有可能會引起嘔吐、腹瀉或過敏。
蛋白粉不要和酸性飲料混吃。蘋果汁等飲料裏含有有機酸成分,與蛋白質粉相遇後,會形成凝塊,影響消化吸收。
特殊病人食用前應徵求醫生的意見。蛋白粉中所含的蛋白質量很高,在體內要經過肝臟分解、再合成人體自身組織成分,其代謝產物又要經過腎臟從尿液中排出。已有肝臟、腎臟疾病以及其他嚴重疾病的患者,吃了蛋白粉以後,可能會加重器官的負擔。
蛋白質粉小知識
腎臟疾病患者要嚴格限制蛋白質的攝入量,並且以含9種必需氨基酸的蛋白質為主。蛋白質的量要限制在20~40克/天。
肝臟疾病患者由於肝臟對蛋白質的加工、利用出現障礙,應適當增加蛋白質的攝入量。但對於肝昏迷、肝硬化晚期患者,供給過多蛋白質會增加肝臟負擔,加劇病情,應限制動物蛋白。又因其在體內代謝會產生較多的氨,可以誘發或加重肝昏迷,所以這類患者可以選擇某些富含支鏈氨基酸的植物蛋白,特別是大豆蛋白。因為支鏈氨基酸主要在肌肉中代謝,對肝功能有保護作用。
新生兒不宜食用蛋白質粉,他們應選擇蛋白質含量在10%~20%的奶粉。
痛風病人要避免食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質粉。因為大豆中的嘌呤,可以造成體內尿酸增高,促成或加重痛風。
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