湯臣倍健藍莓葉黃素小孩可以吃嗎?
湯臣倍健藍莓葉黃素裏面的成分都是對眼睛有益的,經常用眼的人很適合吃它,下面本站的小編為你們介紹湯臣倍健藍莓葉黃素小孩可以吃嗎?
湯臣倍健藍莓葉黃素小孩可以吃嗎
適當補充葉黃素,還有維生素a,是可以改善孩子眼部,另外是建議量需要控制好,督促孩子保持良好的用眼習慣。
服用心得
設計獅咱好好愛護自己的眼睛,難得自己上了那麼多年學還沒近視~~我要吐槽那個葡萄籽。。。太苦了。。。第一次是嚼食。。。我去-_-||這個酸爽。
親測有效~一直吃不覺得,前段時間外出培訓,想着就三天沒帶,結果眼睛各種酸澀,吃了兩天就緩解了,簡直大愛!
上班狗,天天對着電腦屏幕加班,每天回到家裏眼睛就覺得好痛,託朋友去代購了什麼海外的眼藥水,用了幾次沒什麼效果,滴了會好些,但是第二天還是照樣不舒服。特意去查了資料,電子屏幕的藍光很傷眼睛,會消耗眼睛裏面的黃斑,所以才會覺得眼睛累,視力下降。葉黃素人體不能自己合成,必須額外補充,平常要多吃紅色的食物。但是我天生就挑食,還是去買保健品補補吧。
有效果,吃了一個月,改善眼睛乾澀疲勞,效果很不錯,眼睛感覺能發光發電了。不去找什麼海外代購了,還是相信國內大品牌吧。
護眼注意事項
1、光線充足
光線要充足舒適(光線太弱,字體看不清楚,就會越看越近視)。
2、反光要避免
書桌應有邊燈裝置,其目的在減少反光,以降低對眼睛的傷害。
3、 閲讀時間勿太長
無論做功課或看電視,時間不可太長,每一小時左右休息片刻為佳。
4、坐姿要端正
不可彎腰駝背,靠得很近或趴着做功課,這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞,進而造成成近視。
5、看書距離應適中
書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準,且桌椅的高度也應與身體相適應,不可勉強將就。
6、看電視距離勿太近
看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離,每一小時應休息片刻為宜。
7、睡眠不可少,作息有規律
睡眠不足身體易疲勞,易造成假性近視。
8、多做户外運動
經常眺望遠處放鬆眼肌,防止近視,與大自然多接觸,青山綠野有益於眼睛的健康。
9、營養攝取應均衡
不可偏食,應特別注意維生素b類(胚芽菜、麥片、酵母)之攝取。
多做眼保健操
有時間在家裏多做眼保健操,這樣使眼睛不起就不疲倦。
眼睛哭腫了怎麼消腫
痛痛快快哭一場過後可以紓解心中的苦悶,釋放心中的壓力,是有一定的好處的。但哭得太厲害就會出現眼睛水腫的現象,影響了精神面貌。那麼,眼睛哭腫怎麼樣才能快速消腫呢?
1、鹽水敷眼。利用高滲透壓的原理,把濃度高的鹽水敷在眼睛上,可以促進眼部的水分排出。要注意熱敷時的温度把握,不要燙傷眼睛皮膚。把500毫升的温水中加入一茶匙的鹽,然後攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡,讓它充分吸收鹽水。之後把紗布疊成適當的大小,敷在眼睛上20分鐘。
2、冷卻的紅茶包。泡過冷卻後的紅茶包敷眼睛時可以用毛巾包住冷茶袋,敷在雙眼上5分鐘。茶中含有單寧酸,是一種收劍劑,可有效消腫。但不要把茶袋直接放在眼皮上,不然就會使眼皮染成黃色,而且單寧酸會刺激眼睛。通過冷敷雙眼3~4次就可以消腫了。
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