懷孕11周胎兒發育情況 懷孕11周肚子有多大 懷孕十一週肚子隱隱作痛

懷孕11周專題為孕媽們提供懷孕11周胎兒發育情況和表現症狀。告訴孕媽們懷孕11周胎兒有多大，懷孕11周孕酮正常值是多少，懷孕11周有褐色分泌物怎麼回事,懷孕11周肚子疼怎麼辦。

胎兒變化

開始長出毳毛。所有器官開始發達，心臟、肝、脾、腸道等器官開始成熟。通過B超檢査可以聽到強有力的心跳聲。這個時期胎兒可以嚥唾沫，可以進行踢腿運動。

本週，胎寶寶的生長速度加快，身長達到約6cm，體重達到19g。在此期間，胎兒身體的許多細微之處開始表露出來，例如手指甲、絨毛狀的頭髮等，胎兒的生殖器開始成長。

本週胎兒頭部佔胎兒身長的一半，寶寶的主要器官，比如肝、腎、腸道、腦和肺都已經發育好了，還開始工作了。胎兒的耳朵在頭的側面較高的位置，但仍尚未完全成形。牙齒胚芽開始形成。

現在，你的子宮看起來象個柚子，藉助多普勒儀器，你可以聽到胎兒心臟快速跳動的聲音，有些準媽媽稱之為快速奔跑的小馬。從現在開始，胎兒的骨骼細胞發育加快，肢體慢慢變長，逐漸出現鈣鹽的沉積，骨骼變硬。

媽媽變化

腰部感到沉重，有時腳踝有抽筋現象。子宮開始變大，開始便祕。相比孕前，這個時期皮膚變得更加乾燥、發癢。因分泌物的增加，要經常更換內褲。

現在的你體重大概增重0.7kg左右，子宮看起來象個柚子，腰身已經開始變粗，已經有一點孕婦的模樣了。在這周你可能會發現在腹部有一條深色的豎線，這是妊娠紋，也許面部也會出現褐色的斑塊。

同時你的乳房會更加膨脹，乳頭和乳暈的色素加深，陰道仍有乳白色的分泌物。

孕期必知

孕婦牙齦出血：這時的孕婦經常有明顯的牙齦出血現象。孕婦牙齦出血是由於孕婦體內的孕酮含量增高以及口腔供血量增加，導致牙齦毛細血管擴張，彎曲，彈性減弱，血液淤滯等原因而引起。不過放心，絕大部分的牙齦出血現象會在產後消失。如果一些孕婦平時就存在輕症的牙齦炎、牙周炎，在體內雌激素增高時，牙齦對菌斑的細菌反應更加敏感，牙齦發炎、出血的症狀還會加重。

營養飲食

1、市售的飲料要少喝或不喝，特別是糖或糖精、食品添加劑製作的飲料，對孕媽媽有害無益、孕媽媽可以自己榨制果汁飲用，現榨現喝，不要煮沸。

2、可多吃嫩玉米。嫩玉米含有豐富的維生素E，可用來防治習慣性流產、胎兒發育不良等。嫩玉米中還含有豐富的維生素B6，也可有效緩解妊娠期的不適症狀。

3、重視補鈣，充足的維生素D的攝入和適當的負重運動可促進人體鈣的平衡。飲食中過量的磷、脂肪和過量的蛋白質都可導致骨鈣的流失。另外鎂在維持骨密度和肌肉、神經衝動方面有重要作用。

宜吃：一是補充蛋白質和熱量，大量食用牛肉、羊肉、雞肉。二是補充維生素，嫩玉米含維生素E和維生素B6，可防止習慣性流產、胎兒發育不良等，有效緩解妊娠期的不適症狀。

1、蛋白質：雞蛋、豬瘦肉、雞肉、牛肉、魚類、豆製品。

2、維生素：胡蘿蔔、西紅柿、柿子、魚肝油、牛奶、奶酪。

忌吃：一是各類飲料，飲料要少喝或者不喝，特別是糖或糖精、食品添加劑製作的飲料。建議可以自己榨制果汁，鮮榨現喝，不要煮沸;二是少吃各類酸菜，含有亞硝酸鹽，不利於胎兒發育。

1、飲料：可樂、雪碧等汽水以及其他糖精飲料。

2、酸菜：泡菜、醃菜、酸菜、榨菜、酸梅。

產檢提示

懷孕11周，孕早期快要結束了，你的早孕反應也會開始減輕，會有明顯的飢餓感，所以每天會吃大量的食物。別擔心，這是正常的，因為胎寶寶正在全面的快速發育。下一週你將進行第一次產檢，過於憂慮寶寶發育的孕媽媽可以先來了解一下早期唐氏綜合症篩查。

早期唐氏綜合症篩查作用

通過B超手段測胎兒頸後透明帶的厚度，再結合驗血結果來篩查唐氏綜合症，即篩查唐氏兒。一般是在12-14周做，中唐一般是在16-18周做。

孕11周需瞭解的產檢項目

1、早期唐氏綜合症篩查方法：唐氏篩查需要抽取孕媽媽靜脈血一針管，通過檢測母體血清中甲型胎兒蛋白（AFP）和絨毛促性腺激素（hCG）的濃度，並結合孕婦的預產期、年齡、體重和採血時的孕周等，計算生出唐氏兒的危險係數。孕媽媽一般在抽血後一週就能拿到檢查的結果。

2、早期唐氏綜合症篩查正常值：如果化驗結果標明的機率大於正常參考值（1/270），其結果則為陽性，表示胎兒患病的機率比較高，需要做更詳細的檢查。但是，各個醫院的計算方法不完全一樣，定的標準也不一樣，有的醫院正常值標準是小於1/270，有的則是小於1/380。

胎教提示

懷孕第11周，胎兒的重要器官——肝臟、腎、腸胃、大腦和肺都已經各就其位，並開始工作了，它們還會繼續發育。現在胎兒初步的意識萌動已經建立，所以，對胎兒心智發展的訓練可以較抽象、較立體的美育胎教法為主。美育胎教要求你通過看、聽、體會生活中一切的美，將自己的美的感受通過神經傳導輸送給胎兒。

美育胎教的具體方法：看，主要是指閲讀一些優秀的作品和欣賞優美的圖畫。你要選擇那些立意高、風格雅、個性鮮明的作品閲讀，尤其可以多選擇一些中外名著。你在閲讀這些文學作品時一定要邊看、邊思、邊體會，強化自己對美的感受，這樣胎兒才能受益。有條件的話，你還可以看一些著名的美術作品，比如中國的山水畫、西方的油畫，在欣賞美術作品時，調動自己的理解力和鑑賞力，把生活中美的體驗傳導給胎兒。

聽，主要是指聽音樂，這時你在欣賞音樂時，可選擇一些、主題鮮明、意境飽滿的作品，它們能促使人們美好情懷的湧動，也有利於胎兒的心智成長。

體會，指貫穿看、聽活動中的一切感受和領悟，包括你在大自然中對自然美的體會。你在這個階段也要適度走動，可到環境優美、空氣質量較好的大自然中去欣賞大自然的美，這個欣賞的過程也就是你對自然美的體會過程，你通過欣賞美麗的景色從而產生出的美好的情懷，這樣也是一種不錯的胎教。

美育胎教小提示：你可以每天把生活中愉快的事情講給寶寶聽，讓他意識到等待他的世界是美好的，通過和胎兒共同生活、共同感受，培養他熱愛生活、果斷自信、活潑外向等優良性格，使母子、父子間的紐帶更牢固。

注意事項

注意你的妊娠是否宮外孕，宮外孕的早期表現是感到下腹一側有隱痛或酸墜感，婦科檢查時會發現子宮增大與妊娠的月份不符合，而且孕早期出現不規則的陰道出血。輸卵管破裂時，會有劇烈的下腹疼痛，很快會由於腹腔內大出血導致休克。

做適當的家務來當做運動是有好處的，但是不能以未懷孕前的標準來要求自己，因為無論在身型還是動作的靈活方面都大不如前了，所以，做家事時儘量要緩慢，也不要定太大目標，規定自己一天要做多少家務，尤其要適當降低家務清潔方面的要求，並動員丈夫和家人齊動手。

孕婦瑜伽和普通的瑜伽是不同的，比較舒緩，只是用來讓你鍛鍊一下。孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度，瑜伽還有益於改善睡眠，消除失眠，讓人感到健康舒適。

孕期保健

孕11周，孕媽媽會受到強烈的妊娠反應困擾，要多注意休息，保持良好的心態。懷孕初期腰痠，是孕媽媽妊娠早期普遍會出現的症狀之一，如果僅僅只是腰痠，那麼別擔心，這是正常的生理現象。

懷孕初期腰痠原因：懷孕初期孕婦若感覺腰痠背痛，這是正常的生理現象。這是因為，懷孕初期因激素的影響導致孕婦關節韌帶鬆弛，且不斷增大的子宮壓迫盆腔組織與神經，由於腹部增大，孕婦身體的重心向後移，孕婦為了適應身體姿勢的平衡腰向前突，時間久了，就容易感覺到腰痠背痛。

懷孕初期出現腰痠痛等現象是跟體質差或是勞累過度有一定的關係，是需要考慮有沒有先兆流產的可能，偶爾輕微的疼痛不用處理的，因為隨着胎兒的長大，腰的承受能力也越來越大，所以腰痠、腰痛是在所難免的。值得注意的是，如果孕婦感到腹痛劇烈，或者發現伴有陰道出血這種情況，要當心宮外孕，需及時檢查。