多夢睡眠質量差是什麼原因引起的 多夢怎麼治療
不知道為什麼感覺每次睡的時間挺長的,但就是跟沒睡一樣,這是什麼原因,是不是跟睡覺的時候做夢有關係?
多夢睡眠質量差是什麼原因引起的
可能是腎虛引起的,還有可能是抑鬱症或者焦慮症等因素導致的,患者可以到神經內科,做各項測試來檢查,等到找到病因後,可以採用藥物進行治療。
多夢怎麼治療
做夢是每一個人都會有的經歷,如果晚上夢多影響了患者的睡眠質量,讓患者在第二天出現頭昏、頭沉、注意力不集中、精神萎靡等表現的時候,那就需要進行治療調整。可以口服中成藥物來改善多夢的情況,可以口服甜夢膠囊、棗仁安神膠囊、安神補腦口服液、舒眠片等藥物來改善睡眠多夢的情況,還可以口服西藥,像地西泮、艾司唑侖、勞拉西泮、阿普唑侖,還有右佐匹克隆等藥物來改善患者晚上夢多的情況。還可以通過中醫鍼灸的方式來幫助患者改善多夢的情況,可以鍼灸百會、四神聰、太溪、太沖,還有內關穴、神門穴。
多夢有什麼壞處
失眠多夢的危害是較多的,有可能會導致大腦皮層神經興奮,還有可能會誘發糖尿病或者是女性更年期綜合症,並且也會引起高血壓或者冠心病。
而失眠多夢也會引起胃腸道蠕動功能下降,從而引起患上胃部疾病,比如胃炎或者胃潰瘍。還有可能會造成神經方面的疾病,比如出現三叉神經痛或者神經衰弱。
若發現有失眠多夢的情況要及時進行調理,儘量降低對身體帶來的危害。
多夢可以吃褪黑素嗎
夢並不建議吃褪黑素,褪黑素主要是治療失眠。如果有多夢的情況,可以選擇具有安神效果的藥物。其次可以通過中成藥,比如選擇安神補腦液。另外還需要注重於放鬆治療,在睡覺之前的一個小時儘量不要思考問題。在白天可以多做一些運動常見的運動,有游泳、有騎自行車。也需要注重於飲食的清淡,多補充維生素或者蛋白質,避免刺激性食物。
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