月經期間能喝蜂蜜水嗎 來例假不能喝什麼
蜂蜜水是很受大家歡迎與喜愛的一種飲品,在我們平時的日常生活中有很多人喜歡和蜂蜜水,蜂蜜水可以潤腸排毒養顏,來例假的時候女生的身體是非常脆弱的。
月經期間能喝蜂蜜水嗎
蜂蜜是一種天然的營養品,性和,潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾,使人體恢復原來的新陳代謝功能,改善便祕與平衡血糖。如果女性在行經期間,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期症狀。其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂,可緩和情緒,並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用。
來例假不能喝什麼
1、茶
女性經期過後會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結合,產生沉澱,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含咖啡因的飲料
使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒
酒會消耗身體維他命B與礦物質,過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素,引起月經提前和經量過多。
4、冷飲
寒性月經病者忌飲。
5、汽水
有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象,這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵製裁產生化學反應,使鐵質難以吸收。此外,多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,影響食慾。
月經期喝蜂蜜水的注意事項
女性經期這個特殊的時期中,通常女性的抵抗力會下降,容易疲勞、發怒、內分泌系統紊亂等等,蜂蜜往往可以有效的調節身體機能,使女性能夠健康的度過這段時期。蜂蜜分為很多種,有些蜂蜜是温性的,而有些蜂蜜是涼性的,温性的蜂蜜女性朋友在經期中是可以喝的,但是如果是涼性蜂蜜的話可能會使經血不易排出而導致其他的症狀。一般涼性的蜂蜜為黃連蜜、槐花蜜,荊花蜜,紫雲英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等,因而女性朋友在選擇一定要多注意。
來例假時喝什麼水最好
來例假時喝紅糖水最好。經期喝紅糖水其實對我們女性是有一定好處的,紅糖水對於女性朋友們的月經順暢有很好的作用,而且可以讓自己的身體迅速的增加能量,可以活絡氣血,加快血液循環的速度,所以,對於女性朋友們來説,經期喝紅糖水還是非常好的。女性朋友們到了經期的時候,身體的抵抗力就會下降,這個時候就非常容易造成感染,紅糖裏面含有的葡萄糖釋放能量的速度非常的快,這個時候的吸收率和利用率都會非常的高,而且可以快速的補充體力。紅糖水對婦女月經順暢也有幫助,可讓身體温暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚紅糖中含有麥角新鹼,可促進子宮收縮,幫助淤血的排出,具有暖宮的作用。從古時已將紅糖作為排露的必備用品。
-
丈夫給情人轉賬20萬元被原配追回 老公出軌送出去的財物能要回來嗎
要是發現老公出軌而且給情人轉賬的話想必都是不會願意的,近日就有丈夫給情人轉20萬元被追回,來了解下具體的情況!老公要是送給情人的禮物之類的,還能不能在要回來?丈夫給情人轉賬20萬元被原配追回近日,贛州市會昌縣人民法院公佈了一起贈與合同糾紛案件。已婚男子徐某...
-
中國人均肉類消費遠超膳食標準 肉類每天吃多少合適
現在人們每天都是要吃一些肉類的,現在有説法中國人均肉類消費消費水平都遠超膳食標準,這是真的嗎?一般肉類的話一天吃多少是比較合適的?中國人均肉類消費遠超膳食標準民以食為天,食物不僅是人體能量的來源,更與健康緊密相連。隨着生活水平的提升,我國居民營養狀況顯著...
-
今年五一連休五天 五一可以提前多久買火車票
過完清明之後很快就要迎來五一假期了,今年的五一好像是可以一連休五天的,看看是哪幾天休息吧!五一的時候提前多久買火車票是比較合適的?今年五一連休五天根據國務院辦公廳通知精神,現將2023年勞動節放假安排通知如下:2023年4月29日(星期六)至5月3日(星期三)放假調休,共5天...
-
3人觀潮剛被勸離潮水湧來 觀潮什麼時候最好
每天觀潮的人可以説是不少的,但是在觀潮的時候也要注意安全才行,近日就有三個人在觀潮的時候剛被勸離潮水就湧過來了,這是怎麼一回事?什麼時間去觀潮看的是比較好的呢?3人觀潮剛被勸離潮水湧來近日,浙江紹興,吳先生在錢塘江觀潮時,將3名下塘觀潮的遊客及時勸離。吳先生...