為什麼戴眼罩睡覺眼睛模糊?戴眼罩睡覺起來眼睛花

睡眠不好的人，一點點光源都會覺得睡不安心，所以基本上都會選擇戴眼罩，可是為什麼戴眼罩睡覺眼睛模糊?戴眼罩睡覺起來眼睛花是什麼原因呢?本站小編來為大家解答！

為什麼戴眼罩睡覺眼睛模糊

由於眼睛屬於敏感器官，如果將冷卻後的眼罩直接敷在眼睛上，會對眼睛產生刺激，導致摘下眼罩後，出現暫時性的視力模糊現象，建議人們在冷卻的眼罩上包裹一層薄毛巾，以減少對眼睛的刺激。另外，眼罩應該定期清洗，最好是個人專用。以避免滋生細菌，影響眼部衞生。

如何選購眼罩

眼罩的選擇也有講究，最好選擇天然、柔軟的棉質產品，最舒服的是超柔絨布的眼罩。其次，眼罩戴起來，一定要鬆緊合適，並且透氣性好，以免影響入睡。太鬆容易在睡眠中滑落，使眼睛受光線刺激，太緊容易壓迫眼球周圍的神經，影響血液循環。

戴眼罩睡覺好嗎

晚上睡覺本身就需要我們全身放鬆的狀態下去進入一個睡眠環境，但是戴上眼罩就讓我們與外界的環境分離，讓眼部不能很好的和空氣接觸，這樣就讓眼睛處於一個沒有氧氣的環境中，會給眼睛帶來一種壓迫，讓視覺神經不能很好的放鬆。所以夜晚帶眼罩睡覺請慎重。