巧克力治療傷口、嘴巴破、便祕有奇效
巧克力是很多男孩子女孩子都喜歡的甜食,也是大眾食品中的一種,其中每天都選擇吃巧克力的人也不少,許多人只説巧克力是甜食要少吃,其實從專業的保健角度來説,巧克力是對身體非常有益 的保健食品,擁有着降膽固醇、減少肥胖、高血壓、失智的患風險,另外,巧克力富含鋅、膳食纖維、多酚等成分,對傷口復原的加速也非常有幫助。
巧克力加速傷口癒合
巧克力加速傷口癒合,可改善傷口、嘴巴破、便祕等,日本崎玉醫科大學綜合醫療中心數年前發現,一位入院的重症患者本來難以治療的傷口卻以驚人速度癒合,並且很快就出院了。在發現該位患者有每天食用板狀巧克力的習慣後,就開始着手針對可可豆的傷口恢復效果進行研究。
實驗也證實了可可中含有的鋅、膳食纖維、多酚等成分,的確能夠促進傷口更快恢復,不只入院期間可以經過醫生許可之後補充食用,平時也可以多多攝取,讓破皮流血的傷口或惱人的嘴巴破更快回復,還能改善旅行中因為水土不服造成的便祕等。
鋅刺激細胞分裂作用
鋅刺激細胞分裂作用、加速傷口癒合,膳食纖維改善腸道環境,傷口是透過細胞分裂進行修復和復原,礦物質成分之一的鋅,則是促進皮膚再生的必要微量元素。其中巧克力就含有許多的鋅,可使身體有效率的吸收,刺激細胞分裂作用,不只一般皮膚上的傷口恢復,就連對內臟損害與褥瘡的治療都有效。
想要促進人體對鋅的吸收,也必須使排便順暢。巧克力同時含有膳食纖維,具有暢通排便、改善腸道環境的效果,更能改善入院後食用抗生素所引起的腸道環境惡化問題,使患者腸道環境改善並減少糞便惡臭,讓患者家屬與看護等在處理排泄物時更輕鬆。
多酚抑制發炎抗老化降血壓
多酚抑制發炎抗老化降血壓,吃巧克力減少肥胖、失智、心臟疾病風險,巧克力成分中常被提及的多酚,具有抑制過量發炎反應的作用,也對傷口的恢復非常有幫助。可可豆製成巧克力與可可亞時,中間由微生物所參與的發酵過程,就會產生擁有強力抗氧化效果的高分子多酚,可以對抗造成人體老化的自由基,因而有抗癌、防止動脈硬化的作用。除此之外,歐洲的食品安全機構也指出多酚具有降血壓的效果。
食用巧克力還有增加好膽固醇(HDL)、減少壞膽固醇(LDL)的功效,並能抑制會引起蛀牙的細菌生長,以及預防並改善過敏、風濕等症狀。心理方面則含有能夠抗壓、抗憂鬱、消除疲勞並增加精神集中力的物質。
巧克力的健康成分在血液中殘留的時間大約是2小時,因此建議不要一次吃太多,可分為數次食用。一般的板狀巧克力大約含有400千卡,儘量選擇可可含量70%左右的巧克力,半甜巧克力(bitterchocolate)與黑巧克力(blackchocolate)尤佳;若是作為零食食用,攝取量控制在200千卡左右即可,可視個人情況一天吃半片或是2/3片。
值得注意的是,攝取過多88%、99%等高可可含量食品,也可能因可可礆、鎘、鎳等成分而引起支氣管擴張、腎臟衰竭、金屬過敏等情形,不宜過量。如果想預防巧克力所含草酸造成結石,不妨與牛奶一起食用,讓牛奶中的鈣質就可以和巧克力的草酸結合並排出體外。
巧克力的功效與作用
1.巧克力能緩解情緒低落,使人興奮;
2.巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用,有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑,考試的學子也可用來健腦;
3.吃巧克力有利於控制膽固醇的含量,保持毛細血管的彈性,具有防治心血管循環疾病的作用;
4.巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多,兒茶酸能增強免疫力,預防癌症,干擾腫瘤的供血;
5.巧克力是抗氧化食品,對延緩衰老有一定功效;
6.巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質,人體對其吸收消化的速度很快,因而它被專家們稱之為“助產大力士”,產婦在臨產前如果適當吃些巧克力,可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大,順利分娩,對母嬰都是十分有益的;
7.有心口痛的人要忌食巧克力,特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢出的物質。
8.巧克力能緩解情緒、對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用,有防治心血管循環疾病的作用,能增強免疫力,預防癌症,干擾腫瘤的供血,對延緩衰老有一定功效。
-
三孩家庭頻繁被問“家裏有礦?” 三孩家庭每年有補助嗎
三孩政策出來之後大家也都是議論紛紛的,現在有很多生三孩的家庭被問“家裏有礦”這是怎麼一回事?三孩家庭是不是每年都會有補助的?三孩家庭頻繁被問“家裏有礦?”近期,女性初婚年齡提高、生育率低、各地發佈生育補貼等消息屢上熱搜。“年輕人越來越不願意生孩子,更...
-
領導多次辱罵同事致其自殘抑鬱 抑鬱會有什麼樣的症狀
一名領導多次辱罵同事,導致同事出現自殘和抑鬱症狀。隨着抑鬱症的發展,患者可能出現情緒低落、失去興趣、感覺無助、精神遲鈍、缺乏自信等症狀,並且有可能出現身體上的不適領導多次辱罵同事致其自殘抑鬱某公司法定代表人王某多次在不同場合辱罵同事,致使同事打碎玻...
-
不要讓情人節變成“情人劫” 情人節要發紅包嗎
在情人節這天的時候有不少情侶都是會給對方發紅包的,但是有人就利用了點實行詐騙,這是怎麼一回事?在情人節的時候要不要給對方發紅包呢?不要讓情人節變成“情人劫”今天是2月14日,是西方傳統文化中的情人節,但這些年下來,我們也逐漸接受了它的存在,與520、七夕並列,是情...
-
工廠門口大喇叭:86年以上可以走了 為什麼大齡找不到工作
現在找工作是越來越難了,聽説有的工廠在門口用喇叭大喊86年以上的就可以離開了,這是怎麼一回事?為什麼大齡人找不到工作呢?工廠門口大喇叭:86年以上可以走了近日,一則有關江蘇一家工廠門口招工的熱搜消息橫空出世,令人實在歎為觀止。大喇叭在招工記者面前大號喊着:“8...