如何解酒效果最好 這樣做可以緩解宿醉

喝酒是很常見的一件事情，喝酒喝多了身體會很難受，宿醉會非常的頭疼、噁心、反胃，很多人都無法忍受，喝酒後好好解救就可以很好的緩解這些症狀。

如何解酒效果最好

1、草莓汁解酒

草莓具有清熱、利尿、解酒毒的功效，很適合酒後解酒飲用，喝酒後喝杯草莓汁，可以加速酒精從尿液排出，有利於解酒醒酒，緩解酒後頭暈。

2、鹽水解酒

用食鹽解酒非常簡單，就是在杯子中放入少量食鹽，兑入白開水，飲用之後，不僅可以達到解酒醒酒的目的，還能解除酒後造成的胸悶、想吐，有助於穩定情緒。

3、生梨柚子汁

醉酒者飲用生梨柚子汁解酒效果顯著，可以用梨子和柚子肉一起榨汁飲用，不僅可以利尿，快速將酒精排出體外，還可以養護脾胃和肝臟，避免受到酒精的危害。另外，還有止吐、醒腦的功效。

這樣做可以緩解宿醉

1、食醋解酒

食醋是我們生活中常見的調味料，你知道嗎，食用醋裏面是有有機酸的，它可以和酒精裏面的乙醇發生反應，從而降低乙醇的濃度，起到很好的解酒效果。所以我們在宿醉的時候，可以用食醋煮湯飲用，還可以用50克食醋、25克紅糖一起放入鍋中煮一碗解酒湯。

2、豆腐解酒

如果你已經知道自己將會喝很多的酒的話，那麼點菜的時候一定要點一盤豆腐的菜餚，因為它達到解酒的效果。豆腐裏有不少的半膀氨酸，這種物質是可以分解乙醇毒性的氨基酸。所以我們食用後就可以緩解乙醇對我們身體的傷害傷害，而且這種方法非常的實用和方面，它可以緩解一部分的乙醇，但是大量的飲酒的話，還需要做其他的準備。

3、喝酒之前喝一杯牛奶

吃辣前來一杯牛奶，可以避免對胃的刺激，緩解胃疼，那麼我們喝酒前也可以喝一杯牛奶，它還有緩解宿醉的功效哦。因為牛奶喝進肚子裏面後，就會對胃起到一層保護膜，讓胃不至於吸收掉那麼多的酒精，這樣就可以達到降低宿醉的目的。

4、蜂蜜水

很對人喝了一晚上的酒後，第二天就會出現宿醉頭疼的現象，這是大家都知道的事情，那麼為了緩解這一情況，建議大家用温水泡一杯蜂蜜水服用。因為據研究表明，蜂蜜很有一種果糖是可以促進酒精多的分解吸收的效果，所以能夠幫助我們緩解頭痛情況。

5、芹菜汁

如果我們宿醉的時候，在家裏的話，可以選擇用芹菜來榨汁，然後服用。因為芹菜裏含有很多的B族維生素，這種維生素是可以達到分解酒精的效果的，所以平時大家就可以先把芹菜洗淨切段，放入榨汁機裏面榨成一杯飲料再喝。

解酒食譜

白菜有清涼解酒的作用，對消除酒醉大有用途，而且白菜含有豐富的維生素，不但能加速酒精的代謝，還有保護胃腸道的功效，所以白菜是醉酒者不容錯過的蔬菜。

1、清心白菜

原料：白菜300克，蝦米10克，菜油、水豆粉、葱、鹽、味精各適量。

做法：首先將白菜洗淨，用沸水焯一下，瀝乾晾涼，切成段;油鍋燒熱後，爆炒蝦米後，在放入白菜、鹽、葱，煸炒快熟時，加入味精、水豆粉，炒勻即可出鍋。

功效：通利腸胃，除胸中煩，解毒醒酒，很適合酒後食用。

2、涼拌白菜

原料： 白菜適量，白糖100克，白醋50克，食鹽、香油適量。

做法：將白菜嫩心切成細絲，加上少許鹽醃製，然後將醃出的水分擠淨;再加白糖、白醋、香油一起攪拌拌勻，裝盤後，當涼菜食用。

功效：下氣開胃，促進食慾，助消化，解醉酒。

怎麼喝酒不易醉

1.喝酒時提前喝點牛奶牛奶可以幫助養胃，牛奶中的蛋白質可以幫助中和胃酸，還能夠在胃部形成一層保護膜，減少酒精對胃的傷害。另外在喝酒前也可以喝適量的酸奶，同樣有效。酒後對人體肝的傷害是最大的，長期攝入酒精的人，肝臟的負荷會明顯加重。酒精在進入身體後只有10%經腸胃排出，90%則會在肝臟中代謝，所以牛奶是養胃好物。

2.喝酒前可以食用一些蜂蜜雖然酒後喝蜂蜜能夠緩解頭痛的情況，但是在喝酒前使用，效果也很好，特別是在喝酒前一個小時裏，用蜂蜜塗抹些麪包或是饅頭，不僅可以墊一下肚子，還能讓蜂蜜中的果糖很好的分解酒精，幫助加速乙醇的代謝，讓你不宜喝醉。

3.喝酒之前多吃菜親朋聚會時，不要光顧着説話喝酒了，不吃東西是不明智的選擇，一般真正厲害的高手都是邊喝酒邊吃菜的，這樣可以減小你喝醉機率，還有就是喝酒的同時還可以多喝點白開水，這樣能快速的稀釋酒精濃度，讓你醉了不久後就能醒過來。