天氣寒冷要防治哪些疾病 天氣寒冷是感冒的好發季節
我們大家都知道,我國的很多地區都開始大幅度的降温,而同時降温是會導致我們患上一些疾病的,因此我們便要了解一下天氣寒冷要防治哪些疾病?天氣寒冷是感冒的好發季節?
天氣寒冷要防治哪些疾病
冬季天氣寒冷,室內外温差較大,抵抗力低的人容易感冒,不少人注重飲食滋補,但對於已經患有消化系統疾病的患者,不宜食用辛辣刺激食物,以免加重病情。冬季是呼吸系統疾病的高發期,其中大部分是上呼吸道感染,多侵犯鼻、咽、喉及耳,也有少部分侵犯下呼吸道、支氣管及肺。秋冬季温差較大,人體血管容易受刺激,導致人體血壓飆升,高血壓患者要注意保暖。另外,冬季天氣寒冷,受寒冷的刺激很容易誘發哮喘。哮喘是一種以慢性氣道炎症和氣道高反應性為特徵的異質性疾病,臨牀表現為反覆發作的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等。
天氣寒冷是感冒的好發季節
首先,受涼後身體免疫力會下降。當受涼時或天氣寒冷時,我們的身體為了維持體温保持正常,就需要更多的能量,而相對的,提供給免疫系統對付外界病毒侵襲的能量就減少了,此時免疫系統處於相對不活躍,免疫能力下降的狀態,而作為外界的病毒,細菌來説,免疫力低下的時候,正是乘虛而入的好機會,此時如果有感冒病毒感染我們的上呼吸道細胞,更容易出現感冒也就不奇怪了。感冒病毒在温度較低的鼻黏膜上更容易複製,相比於正常體温的37℃,在33℃的較低温度下,細胞更容易出現免疫缺陷,從而有利於病毒的快速複製,從而引起感冒症狀。雖然此項研究是基於動物細胞的體外研究,但對於解釋人們為什麼在寒冷天氣下更容易感冒,也可能是一個重要原因。
秋褲預警地圖出爐
今年下半年最強冷空氣已經“發貨”,受其影響,今後三天(10月15日至17日),我國中東部大部將先後出現大風降温、雨雪天氣,其中,北方部分地區或迎今年入秋以來首股寒潮。中國天氣網推出“加強版”秋褲預警地圖,告訴你有一種温暖叫作“年年喊你穿秋褲”。14日開始,一股較強冷空氣已經“發貨”,預計一直到17日,我國中東部地區將先後出現大風降温、雨雪天氣,大部地區氣温下降6~10℃,內蒙古中東部、華北北部、東北地區、黃淮東部、江淮、江南東北部等地降温幅度達12~16℃。此次過程降温幅度大、影響範圍廣,不少地方甚至能提前感受到立冬節氣的寒冷和涼意,秋褲等禦寒衣物急需速速“解封”。
天氣寒冷是不是不適合跑步
不是。寒冷的天氣比温暖的天氣更加適合跑步,有一點早就有了定論,如果説冬練三九夏練三伏,冬天進行有氧耐力練習效果非常好,而夏天進行力量爆發力練習非常合適。現在很多跑步愛好者非常喜歡在寒風中跑步,喜歡穿着簡單的運動的服,享受冷風吹動,但是身體內熱能無限的感覺。跑步的時候,雖然周圍的温度非常低,但是由於有氧運動可以消耗身體中的能源儲備,比如糖分和脂肪,用來產生大量的熱量,提高人體體温。
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