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![菠菜的營養價值]( "菠菜的營養價值")
菠菜的營養價值
菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分。菠菜的營養價值1營養價值菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。除以鮮菜食用外，還可脱...
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![紅薯的營養價值]( "紅薯的營養價值")
紅薯的營養價值
紅薯含有豐富的糖質、維生素和礦物質、食物纖維等。紅薯的營養價值1紅薯的營養價值：紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等。紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡，含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克...
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![芡實的營養價值]( "芡實的營養價值")
芡實的營養價值
芡實中含有豐富的澱粉，還含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣等等。芡實的營養價值1那麼芡實的營養價值究竟是如何的呢?我們只有深入瞭解一下什麼是芡實以及芡實的營養成分，並且瞭解了芡實對於我們人體的好處，才能知...
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![清江魚的營養價值及功效]( "清江魚的營養價值及功效")
清江魚的營養價值及功效
抗衰老、美容養顏、保護心腦血管等。清江魚的營養價值及功效11、清江魚是指產於湖北清江庫區的淡水魚，又名江團、肥魚。2、清江魚富含微量元素、維生素，還有防癌和抗氧化的物質，所以具有抗衰老、抗氧化以及美容養顏的作...
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![甜椒的營養價值]( "甜椒的營養價值")
甜椒的營養價值
甜椒可以促進消化，加快脂肪代謝，起到減肥的作用。甜椒的營養價值1甜椒的熱量：22、00大卡(91千焦)/100克柿子椒中含有豐富的維生素、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素，也是蔬菜中維生素A和維生素C含量最高的，因此是補充維生素的...
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![鯽魚營養價值]( "鯽魚營養價值")
鯽魚營養價值
鯽魚含有豐富的微量元素，尤其鈣、磷、鉀、鎂含量較高。鯽魚營養價值1鯽魚的營養價值鯽魚又稱鮒魚，是鯉科動物，產於全國各地。鯽魚俗稱鯽瓜子，肉味極其鮮美，肉質細嫩，口感極佳。它營養豐富，含蛋白質多，脂肪少，食之鮮而不膩，略感...
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![芋頭的營養價值]( "芋頭的營養價值")
芋頭的營養價值
芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種等。芋頭的營養價值1芋頭的營養價值及功效芋頭營養價值高，且有多種藥用功效，中醫認為，芋頭有軟堅散結、解毒消癧、健脾和...
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![板栗的營養價值有哪些]( "板栗的營養價值有哪些")
板栗的營養價值有哪些
含鈣元素、含蛋白質、含膳食纖維素等。板栗的營養價值有哪些11、板栗的熱量板栗中的熱量可以説是不低的，因為經過研究測定，每100克板栗中含有的熱量為214大卡，如果跟其他的一些堅果做比較的話，那麼板栗的熱量相對來説是比...
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![櫻桃的營養價值]( "櫻桃的營養價值")
櫻桃的營養價值
櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素等等。櫻桃的營養價值1各種水果中，含鐵的較低，但櫻桃卻卓然不羣，一枝獨秀。每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位；維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，還含有維生素...
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![榛蘑的營養價值有哪些]( "榛蘑的營養價值有哪些")
榛蘑的營養價值有哪些
含有豐富的蛋白質、碳水化合物等礦物質元素；具有祛風活絡、強筋壯骨的功效。榛蘑的營養價值有哪些1榛蘑的營養價值如下：榛蘑含有人體必需的多種氨基酸和維生素，經常吃榛蘑能夠加強肌體的免疫力、益智開心、益氣不飢、延...
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![變蛋的營養價值]( "變蛋的營養價值")
變蛋的營養價值
含更多礦物質，蛋白質、脂肪和葉酸；具有消暑、緩解胃酸過多、增加食慾功效。變蛋的營養價值1變蛋這種食物的營養價值是非常高的，並且含有豐富的營養物質，我們大家日常生活中適當的食用變蛋，可以補充大量的營養物質。變蛋較...
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![草莓煮熟了有營養價值嗎]( "草莓煮熟了有營養價值嗎")
草莓煮熟了有營養價值嗎
草莓煮熟了有營養價值。草莓煮熟了有營養價值嗎1煮草莓的功效與作用煮草莓有一定補充營養、促進消化的功效與作用，但吃得過多會對胃腸道造成一定的刺激，建議適量吃煮草莓，此外，部分特殊人羣注意少吃煮草莓，以免誘發軀體不...
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![魔芋的營養價值]( "魔芋的營養價值")
魔芋的營養價值
魔芋的營養價值，魔芋含有大量甘露糖酐、維生素、植物纖維及一定量的黏液蛋白，具有奇特的保健作用和醫療效果，而且他減肥的作用也是很多人知道的。一起看看魔芋的營養價值魔芋的營養價值1黏液蛋白魔芋所含的黏液蛋白能減...
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![玫瑰茄的營養價值]( "玫瑰茄的營養價值")
玫瑰茄的營養價值
維生素c、檸檬酸等營養成份；具有養顏美容功效。玫瑰茄的營養價值1玫瑰茄的熱量1.玫瑰茄肯定是不同於我們生活中經常吃的一些大魚大肉類的食物的，我們知道那一類的食物由於太過油膩，所以在吃過之後會給我們的身體帶來非常...
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![大蒜的營養價值]( "大蒜的營養價值")
大蒜的營養價值
大蒜中含有硫胺素、核黃素、尼克酸、蒜素、檸檬醛以及硒和鍺等微量元素。大蒜的營養價值1大蒜的屬性1、科屬百合科，葱屬2、產地原產於亞洲西部高原，今主產地是河南、山東、江蘇等省3、別名蒜、蒜頭、獨蒜、胡蒜4、簡介...
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![花生的營養價值]( "花生的營養價值")
花生的營養價值
花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。花生的營養價值1補充鈣質：花生中含有豐富的鈣質，因此多吃花生可幫助補充鈣質，促進人體的生長髮育，預防骨質疏鬆。提高智力：花生中含有十多種人體所需...
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![玉米的營養價值]( "玉米的營養價值")
玉米的營養價值
玉米中含有大量的營養保健物質，除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素等營養物質。玉米的營養價值1玉米是禾本科植物玉蜀黍的種子。原產於中美洲墨西哥和祕魯，16世紀傳入我國，至今有400餘年的...
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![葡萄的營養價值]( "葡萄的營養價值")
葡萄的營養價值
葡萄含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、鉀等微量元素等。葡萄的營養價值1主要價值葡萄性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴，所以，葡萄多吃不會上火，但葡萄吃太多血糖會變高，還容易...
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![生蠔有哪些營養價值]( "生蠔有哪些營養價值")
生蠔有哪些營養價值
生蠔有哪些營養價值，生蠔，別稱又叫牡蠣，是一種常見的海洋貝類，生蠔因其豐富的營養，肉質的細嫩，味道的鮮美，殊不知在西方生蠔被譽為“海中牛奶，神賜魔食”，深受人們的喜愛。下面分享生蠔有哪些營養價值。生蠔有哪些營養價值1生...
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![魷魚的營養價值]( "魷魚的營養價值")
魷魚的營養價值
魷魚的營養價值非常高，其富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養成分。魷魚的營養價值1一、魷魚是什麼魷魚，也稱柔魚、槍烏賊，是軟體動物門頭足綱鞘亞綱十腕總目管魷目開眼亞目的動物。體圓錐形，體色...
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![黃瓜的營養價值]( "黃瓜的營養價值")
黃瓜的營養價值
黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用。黃瓜的營養價值1黃瓜是一種非常有營養的食物，想必很多人都吃過黃瓜。黃瓜在日常生活當中也是非常常見的，那麼黃瓜的營養價值有哪些呢？1、抗腫瘤：黃瓜中含有的葫蘆素C...
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![蝦醬的營養價值]( "蝦醬的營養價值")
蝦醬的營養價值
蝦醬富含維生素A、蛋白質、鐵元素等。蝦醬的營養價值11、蝦醬的熱量蝦醬的熱量可以説並不算太高，因為經過研究測定100克蝦醬中含有的熱量為113大卡，這麼一個數值可以説是比較適中的，因此可以把蝦醬認為是一種低熱量的食...
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![桃子的營養價值]( "桃子的營養價值")
桃子的營養價值
桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分等。桃子的營養價值1桃子，性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4～6倍。桃有補益氣血、養陰生津的作...
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![生薑的營養價值]( "生薑的營養價值")
生薑的營養價值
它含有多種營養成分，包括維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵、鎂、磷等。生薑的營養價值1生薑營養價值：姜科草本植物姜的根莖。嫩者稱紫薑、子姜，老者稱老薑、老生薑。一般所説生薑多指後者。中國大部分地區均有栽培。秋、...
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![松茸蘑菇的營養價值與功效]( "松茸蘑菇的營養價值與功效")
松茸蘑菇的營養價值與功效
松茸蘑菇的營養價值與功效，松茸別名松口蘑、松茸蘑、雞絲菌，是一種鬆櫟等樹木外生的純天然食用菌類，位於中國四大名菌之首，享有菌中之王的美譽，具有較豐富的營養，下面我們來具體看看松茸蘑菇的營養價值與功效。松茸蘑菇的營...
