孕媽媽能吃荔枝蜜嗎

懷孕初期最好不要吃。

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孕婦能喝荔枝蜜嗎?

懷孕初期最好不要吃的，荔枝容易上火的，對身體不好的，還有像桂圓，山楂都是不可以吃的，祝親和寶寶健康。建議還是別吃的，應該是剛懷孕的嗎，因為荔枝本身是甜的，而且不一定有影響的，就怕是滑胎，建議還是少吃的好。荔枝蜜適合孕媽媽吃，但是一定要注意少吃，因為荔枝蜜中的荔枝具有導致上火的作用，所以對胎兒和孕婦會有影響，所以大家要注意。

可以喝的.，但儘量少喝，因為裏面含有的防腐劑和添加劑對胎兒不利。孕期可以多喝骨頭湯，雞湯，黃瓜湯，番茄湯等食物。要儘量不要喝咖啡濃茶等刺激性飲品。荔枝蜜可以適合孕媽媽少量的食用，是不會有副作用的。

意見建議：孕期要注意內褲要勤洗勤換，暴曬。避免做劇烈運動。可以選擇合適的運動方式。孕頭三個月和後三個月禁止同房，以免造成流產或早產。

荔枝蜜是否適合孕媽媽食用的這個問題，你知道了嗎，荔枝蜜適合孕媽吃，但是一定要少吃，以免導致上火的情況出現哦，所以大家要注意這個問題，同時在孕前期的時候一定要注意一些保健的小常識，以免導致流產或者是早產的情況。

荔枝蜜有哪些作用與功效呢？

荔枝蜜是一種蜂蜜，説到蜂蜜大家應該都瞭解吧?那麼，大家對於荔枝蜜的瞭解有多少呢?荔枝蜜的功效與作用有哪些呢?接下來，小編就來給大家介紹下一荔枝蜜的功效，以及荔枝蜜的食用方法，話不多説，我們來了解一下吧。

荔枝蜜的作用與功效

首先，我們先來了解一下荔枝蜜的功效吧。從化荔枝蜜芳香清甜，含有人體必須的多種維生素和營養成份，是老幼皆宜的天然保健食品。經現代醫學研究證明，荔枝蜜所含的成份，能美容養顏，補血養血功效，對促進消化吸收、增進食慾、鎮靜安眠、提高人體免疫能力、促進幼嬰兒的成長和發育有着積極的輔助作用。另外，荔枝蜜營養豐富，尤其適合用來給發育期的青少年補充營養。[2]

接下來，我們再來了解一下荔枝蜜的食用方法吧。

1、每次1勺(15克)，每天1-4次，用低於40℃的温開水沖服，或塗抹麪包、饅頭、粽子、瓜果，調配果汁等口感更佳，酒前酒後、睡前服用更佳。

2、建議6歲以下兒童適量減半，過多易滑腸。1歲以下嬰兒不建議食用蜂蜜。萎縮性胃炎建議用温熱開水沖服(60℃)，糖尿病患者每天不超過1袋或遵醫囑食用。

3、從採集日計算18個月內服用最佳。

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荔枝蜜的保健用途

荔枝蜜能夠潤腸通便

很多人都出現過腸道消化不好，便祕的情況，這種情況出現時，吃一些荔枝蜜可以起到很好的改善效果。荔枝蜜中所含的果糖，葡萄糖很容易被人體消化吸收，對於促進大腸排便很有益處，有緩解便祕或大便燥結的食療功效。

荔枝蜜可以潤肺止咳

如果肺部感覺到不舒服，並出現了咳嗽的病症，那麼也可以通過服用荔枝蜜來進行調理改善。荔枝蜜入肺經，潤肺燥，經常食用可以預防肺部疾病的發生，對於長期疲勞，氣陰耗損所致的咳嗽不止，氣短胸悶，全身乏力，口乾咽燥的病症患者都可起到良好的效果。

荔枝蜜可以健脾益氣

食用荔枝蜜對於脾胃健康也很有益處，荔枝蜜營養價值極高，藥效和緩，除了能給人體補充營養，還能健脾胃，補氣，止痛，對脾氣虧虛所致的營養不良有一定的緩解作用，此類人羣可以經常食用。

荔枝蜜可以緩解疲勞

長期處於疲勞狀態，對健康來説是非常不利的，而荔枝蜜對於緩解疲勞能起到很好的效果，因此對上班族來説，平時可適當食用荔枝蜜。荔枝蜜中含有的果糖和葡萄糖能被身體很快消化吸收，並直接轉化成熱量供身體食用，能有效改善血液的營養狀況，從而起到緩解疲勞，恢復精力的作用。

荔枝蜜能夠促進睡眠

如果睡眠不是很好的.話，也可以吃一些荔枝蜜改善，有良效。荔枝蜜中維生素含量比較高，葡萄糖以及多種礦物質，能夠幫助調節神經系統，抑制神經系統的不正常興奮，緩解神經緊張，促進睡眠。

荔枝蜜可以保護心血管

荔枝蜜對於保護心血管也是非常有效果的，是中老年朋友的理想補品。荔枝蜜能夠幫助擴張冠狀動脈，營養心肌，不斷改善心肌功能，調節血壓，淨化血液，經常食用荔枝蜜，對於冠狀動脈硬化，高血脂，心臟病等心血管疾病有很好的預防作用。

通過服用荔枝蜜帶來的保健益處確實有很多，經過上文的介紹，我們也瞭解了一些，平時生活中我們可以經常服用一些荔枝蜜，來調理我們的身體健康狀況。這是對於上班族來説，如果出現了疲勞感，那麼可以服用荔枝蜜來緩解疲勞，老年人如果存在心血管疾病的話，也可以通過服用荔枝蜜來改善。

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龍眼蜜的介紹與吃法

龍眼蜜的產蜜期約在4~6月，果糖含量較高，因此不易結晶，品質較穩定，且風味獨特，價格也比其他種類來的高昂，在台灣是排名第一的蜂蜜，深受消費者喜愛。龍眼蜜帶有濃郁甜香，口感温潤，顏色多半為淺琥珀色，入口底藴綿長、層次豐富，由於甜味豐厚飽滿，做成調飲或淋在鬆餅上都很適合，但由於龍眼蜜香氣獨特，不適合搭配酸味太強烈的食物，味道容易衝突。

吃法小推薦：鍋煮龍眼蜜奶茶

食材：伯爵紅茶葉8~10g、牛奶300g、龍眼蜜1大匙。

做法：備一鍋滾水，紅茶葉快速衝過一次熱水後瀝乾，放入鍋中，轉小火煨煮，出茶色後緩緩倒入牛奶，用小火煮至温熱勿滾，熄火稍稍降温後，加入龍眼蜜拌勻，將茶葉濾出後即完成。

食療這樣吃：黑芝麻龍眼蜜奶飲

做法：黑芝麻25g碾碎，衝熱水成糊，加入蜂蜜、牛奶各50ml，攪拌均勻，晨起空腹温開水沖服，可治腸燥便祕、面色萎黃、皮膚不潤，還能養顏美容、抗老化、有黑髮明目之效。

荔枝蜜的介紹與吃法

荔枝蜜又稱為貴妃蜜，產蜜期約在3~4月，色澤淺而晶亮，帶有獨特的荔枝清香，比起濃郁的.龍眼蜜，香氣相對雅緻，且甜味温和，帶有微酸尾韻，吃起來有清爽的香甜，因此和奶油、起司類的味道相對濃厚、怕膩的點心或料理是很好的搭配，又因為它天然的酸味，也可以和柑橘類點心或飲品搭配得當。

吃法小推薦：荔枝蜜柚香果醬

食材：荔枝蜜150g、柚子1顆、檸檬汁適量(可省略)、糖適量、水適量

做法：柚子洗淨剝皮，果肉切塊備用。柚子皮削去白色內層後切絲，準備一鍋滾水，將柚子皮放入川燙1分鐘後撈起，換水再滾，重複三次，去除苦味後取出瀝乾切丁。重新起一鍋滾水，將柚子果肉、柚子皮、糖加入熬煮至濃稠，起鍋前加入荔枝蜜攪拌均勻即完成。

食療這樣吃：川貝蜂蜜燉梨

做法：川貝末5g，蜂蜜30g，梨子1顆，電鍋蒸半小時食用，可去燥熱、止咳潤肺、強身健體。