別讓不良情緒成為孕育的絆腳石
●長期緊張、焦慮,
會降低
女性的受孕機率
27歲的小雅結婚快半年了,一直沒有懷孕,她有些着急,再加上婆婆和媽媽幾乎一見面就催着她要孩子,她就更急了。後來,小雅在一個育兒網站上看到,不少人在論壇上交流如何備孕,其中提到最多的就是通過每天測量基礎體温和使用測排卵試紙驗晨尿來監測排卵情況,在最可能排卵的那幾天進行性生活,以此提高受孕機率。
小雅覺得這個方法很可行,也比較好操作,就開始照着做。第一個月過去了,她的月經如期而至。第二個月過去了,她仍然沒有懷孕。“我想前兩個月自己沒啥經驗,推測的排卵時間可能不準確,再接再厲,第三個月一定能成功。”小雅又從論壇上看了不少別人總結的測排卵的經驗和教訓,每天很認真地測量基礎體温、用測排卵試紙驗晨尿,自認為監測到了排卵的時間,並在那段時間裏進行了性生活,可第三個月的結果仍然是失敗。
小雅一下子慌了:“我或者我老公不會有啥不能生孩子的毛病吧?”然而,她和丈夫輾轉多家醫院,做了不少檢查,卻都未查出什麼問題。
後來,一位細心的醫生仔細詢問得知,小雅結婚以後因為遲遲要不上孩子而整日憂心、焦慮,特別是在自己監測排卵的三個月裏,一直心情緊張——怕早上醒晚了沒時間量體温、測排卵,怕監測到了排卵時間但碰巧自己或老公出差了……醫生告訴小雅:“備孕期間最重要的是放鬆心情,你這樣過度緊張、焦慮,很不利於受孕。”
緊張等不良情緒會影響女性受孕?在鄭大一附院婦產科主任醫師趙先蘭那裏,記者得到了肯定的答案。女性的生殖內分泌系統受大腦皮層的影響和調控,如果長期精神緊張、焦慮等,就會擾亂內分泌系統甚至抑制卵巢的功能,可能造成排卵期提前、推遲或者是不排卵,這自然會大大降低受孕機率。
●與其
心情忐忑地測排卵,
不如
放鬆心情、自然孕育
記者採訪中發現,在備孕人羣中,像小雅這樣因為幾個月嘗試受孕不果或監測到排卵時間卻仍不受孕而擔心自己不孕,進而產生緊張、焦慮情緒的人很多。其實,不少人的擔心沒必要。
正常情況下,女性受孕是有一定機率的。夫妻雙方有正常的性生活(每週至少2~3次性生活)且沒有采取避孕措施一個月能懷孕的機率約15%,半年約60%,一年約80%。像小雅,結婚不到半年,沒懷孕屬正常現象,過分擔心會進一步降低受孕機率。
此外,通過測量基礎體温和使用測排卵試紙來監測排卵,結果不一定百分之百準確。即便準確測到了排卵的時間,也進行了性生活,但是這也不意味着一定會受孕成功。排卵只是受孕成功的要素之一,卵子和精子的質量也是影響受孕的一個方面,當然還有其他。不少監測排卵的女性,在等待備孕結果的過程中,一直處於忐忑不安的狀態下,這不僅會影響卵子的質量,也會影響受精卵的着牀。
對此,專家提醒説,從醫學上講,精子和卵子在體內的存活時間都比較短,通過監測排卵選擇適當的時機同房,的確更利於女性受孕,但是如果這種做法會讓女性的心情更緊張、更忐忑,影響到排卵、受精、着牀等,顯然利大於弊,還不如不測排卵,心情放鬆地享受自然孕育的過程。
●老人少關心
孩子的孕事
以免加重
孩子的焦慮
在備孕的過程中,小雅的焦慮情緒一方面是自己的“無知”造成的,另一方面就是婆婆和媽媽對她孕事的過度關注。老人們抱孫心切,往往一味地催促子女生育,再加上親朋好友之間的勸説,使得小夫妻們揹負了沉重的精神負擔。
-
無孕吐反應是不是不正常
正常。無孕吐反應是不是不正常1雖然孕吐出現的原因不明確,但是很多醫學專家表示孕吐與孕婦的身體變化有直接關係,其中激素變化表現最明顯。醫生判斷是否懷孕的科學依據就是檢測人絨毛膜促性腺激素水平數值,這個數值越高,越容易出現孕吐反應,數值達到高峯時也是孕吐...
-
青春期孩子人際交往障礙怎麼辦
多帶孩子外出,教孩子交友原則,鼓勵孩子表達能力等等。青春期孩子人際交往障礙怎麼辦11、歸屬感歸屬感是人的最基本的需要之一,在羣體中找到自己的位置,和同伴保持緊密的鏈接,是每個人的基本需要,當這個需要不被滿足的時候,就會產生孤獨感,也會出現自我價值的貶損,即自我...
-
寶寶吃蝦米補鈣效果好不好
補鈣的效果可能不是很好。寶寶吃蝦米補鈣效果好不好1蝦米有哪些營養價值蝦米經常被我們用來做湯、做菜,是一種常用的食物配料,泡發的蝦米用水清洗一下,然後放入温室浸泡軟再用來做菜,泡過蝦米的水,也很有營養,可以用來做菜或者做湯。我們身板的中老男人、孕婦喝男性...
-
多久不懷孕算不孕不育
備孕一年以上未懷孕可能是不孕。多久不懷孕算不孕不育1一、多久不懷孕算不孕不育一般夫妻生活沒有采取避孕措施一年以上仍然不孕應該檢查,男方禁慾3-5天,查精液常規。女方月經3-5天用電化學發光法查內分泌;月經乾淨3-5天做陰道鏡,動態數字化子宮輸卵管造影和陰道四維...