高齡孕育太辛苦 腳部水腫成熊掌

今年47歲，為了給第二任丈夫生下一兒半女，用盡各種辦法，終於懷上了二胎。然而已經是高齡孕婦的她，經常出現各種孕期反應，讓她苦不堪言。即將臨盆的她日前在微博上透露，肚皮過敏，腳水腫成熊掌。真是太辛苦了。

在微博發文稱：“閨蜜們，請原諒靜閨蜜沒來，因為腳腫成這樣了，這幾天在整理衣物，結果肚皮又過敏，所以……但前天產檢，寶寶兩週大了650克喔！現在2650克，小小秦的娘只長了0.6公斤，醫生説養的很好！各位孕媽也加油！小小秦的娘真心覺得腫很值得。”隨後，她在評論裏再發文稱：“是這兩週只長了0.6公斤，目前全程長了10公斤。”

看到這麼辛苦，不少網友暖心留言：“母愛真偉大！”“所有的努力都是值得的”、“加油啦，再堅持一會”。祝福早日卸貨，生下一個健康的小baby！水腫是懷孕期間比較常見的症狀，對大多數孕婦來説，下肢浮腫是一種生理性水腫，那為什麼懷孕之後的孕婦總是會出現水腫症狀呢？

一、下肢血液迴流受阻，引起下肢浮腫。

二、內分泌變化原因：懷孕後，內分泌功能發生變化，雌激素、醛固酮分泌增多，體內水、鈉瀦留較多，可引起水腫。

三、血液稀釋：乳期血容量增加。但紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大，血漿蛋白則沒什麼增加，血液相對變稀，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙而水腫。

孕婦水腫輕者限於小腿，先是足裸部，後來慢慢向上蔓延，嚴重的可引起大腿、腹壁或全身浮腫。經休息或抬高下肢後能自行消退者，不需特別介意，但如腹壁也浮腫，或經適當休息後仍不能消腫者，應到醫院檢查發生浮腫的原因，不能麻痺大意。

如果準媽媽嫌水腫難看難受，不妨吃一些消水利腫的食物，可以緩解孕期水腫情況。

1、冬瓜——消腫大王

冬瓜含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵等礦物質，而且它的鉀含量高，鈉含量低，是非常好的利水消腫食物。此外，冬瓜所含的丙醇二酸，能抑制糖類轉化為脂肪，體內脂肪堆積。

2、紅豆——利水補血

紅豆適合於各種類型的水腫，不但具有利尿消腫、清熱解毒的作用，還有補血的功效，是準媽媽的滋補佳品。準媽媽可以經常煮些紅豆湯來喝，不過紅豆不易煮爛，建議煮之前先浸泡幾個小時。

3、芹菜——通便利水

芹菜能夠利尿消腫、平肝降壓、養血補血，其中含有豐富的膳食纖維，具有很好的通便作用，尤其適合便祕的準媽媽吃。但因為芹菜的降壓效果很強，血壓偏低的準媽媽不要多吃。

4、鯉魚——開胃消腫？？鯉魚的蛋白質作為營養補充到血液當中後，可以提高血漿膠體的滲透壓，促進水腫的消退，對孕期水腫、胎動不安都有很好的療效。鯉魚和紅豆一起燉煮，消腫效果會更好。

5、玉米鬚——利尿降壓

中醫認為，玉米鬚味甘性平，有利尿消腫、降血壓、止血、利膽等功效。準媽媽在買玉米時可以特意挑選一下玉米鬚，以柔軟、有光澤的為佳。買回來後沖洗乾淨，直接煮水或燉肉都可以。