新生兒睡眠時間
寶寶睡眠工夫一覽表:
新生兒20--2小時
出世2個月16--18小時
出世6個月14--16小時
出世12個月13--15小時
出世24個月12--14小時
出世36個月11—13小時
不少年輕的父母為自己的寶寶睡覺時間過短,總睡不踏實,經常容易驚醒而很擔心。那麼,哪些因素會導致新生兒睡不踏實,常常被驚醒呢?有的是生理性的,新生兒由於神經系統發育不健全,抑制神經的功能發育不成熟,容易產生興奮,如果外界稍有動靜,便會促發寶寶的神經系統興奮,導致新生兒易醒,睡不踏實。
有的是因為環境因素引發的,如果寶寶睡覺的環境吵雜、室温過高或者過低、室內的光線過於強烈、寶寶蓋的被子太厚,這些都會引發寶寶煩躁不安,睡不踏實。
有的是病理性的,如果寶寶患有腸道寄生蟲,寶寶消化不良、佝僂病等疾患,往往也會引發寶寶睡覺易驚醒,睡覺不踏實;也有的時候,寶寶睡不踏實是因為吃的太多,發生積食,引發寶寶睡不安穩,易醒。
關於寶寶睡眠時間太短、睡不紮實、易驚醒的兒童,年輕的爸爸媽媽們要留意清楚的緣由是什麼,查明緣由之後,有針對性的加以改善,假如是由於疾病引起的,要積極的到醫院進行診治。在日常生活中,要給寶寶供應一個温馨的、舒適的、恬靜的睡眠環境。
要節控制好寶寶的進食量,儘量不要夜裏給寶寶餵奶,儘量不要寶寶一哭就將奶頭或者奶瓶塞到寶寶嘴裏,要先弄清楚寶寶哭鬧的原因,以免養成不良的吃奶習慣;要勤換尿布,保證寶寶下身的乾爽、舒適,不要蓋被太厚;在寶寶睡覺之前,不要過於逗玩寶寶,以免因精神過於興奮而影響正常的睡眠。
總之,寶寶睡眠時間長短直接決定着寶寶的健康成長,但願能引起年輕爸爸媽媽們的注意,保證寶寶們睡的香甜,確保寶寶們健康的成長。寶寶健康的成長,寶寶媽媽們是最開心的了。
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