夏季坐月子穿長袖還是短袖?夏季坐月子穿什麼好?
炎炎夏日馬上就要到來了,今天就來跟大家講講夏天做月子是不是可以穿短袖呢,因為夏季的天氣很炎熱,因此許多媽媽希望在夏日穿的輕薄,但是這樣是不是不利於產後的回覆呢?下面馬上給大家講解。
夏天坐月子可以穿短袖嗎夏天坐月子最好不要穿短袖。因為新媽媽產後汗多,皮膚的毛孔是張開的,人又非常虛弱,這時如果受風、受涼,寒氣直接進入產婦的體內,很容易引起感冒、腰痠腿痛、頭痛、肩膀痛等不適,所以避免受風、受涼是很重要的。
夏季坐月子穿什麼好1、衣服材質應該選擇棉製的,既保暖又吸汗。產後,最常見的身體現象就是出汗多,尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯,因此,新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的,襪子也是一樣。
2、平時在家應該穿長衣長褲,穿薄襪子,尤其是淋浴後。如果天氣好,可以到户外曬太陽,為了能更好地接受陽光照射,上衣可以選擇半袖衫,不過一定要做好防曬。
3、必要時可以穿着襪子睡覺。夏天比較熱,有些新媽媽晚上一旦睡着了就會蹬被子,很容易着涼,最好的辦法就是穿着睡衣和襪子入睡。
4、衣物一定要勤洗勤換。特別是在夏天,有的新媽媽不到半天衣服褲子就已濕透了,千萬不要怕麻煩,要多準備一些內衣內褲和貼身的衣物,一旦感覺不舒服馬上換下來,避免着涼。衣物洗淨後最好放在太陽下暴曬消毒。遇到天氣不好的時候或是生活在潮濕的環境裏,最後能用熨斗把衣物熨幹。這樣可以防止衣物長時間不幹,滋生細菌。
房間環境
1、室內的温度不能過高,要經常通風換氣。一定要杜絕門窗緊閉的現象,經常開窗通風,保持室內空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候着涼,可以不採用對流的形式,在房間換氣的時候,讓新媽媽呆在另外一個房間裏,或者趁她出外曬太陽的時候,把各個房間的窗户都打開。
2、當空氣中濕度過大時,可以使用空調的排濕功能。室內濕度保持在55%左右最合適。
3、天氣炎熱的時候,可以使用空調、風扇或手搖扇。室內温度應保持在25℃左右,以新媽媽感覺舒適為宜。必要的時候可以開空調,或者使用風扇,但一定要避免直接吹到新媽媽。空調的過濾網一定要經常沖洗,防止細菌滋生。
4、謝絕探望。產後新媽媽需要一定的時間適應新的生活,因此在月子期間最好謝絕親戚朋友的探望,這樣也可以避免人多使室內空氣污濁,或帶來細菌和病毒,威脅媽媽和孩子的健康。
夏天產婦需要注意產婦一般在產後3天可以淋浴,但如果是剖腹產一定要等到刀口完全癒合、拆線後三天才能進行淋浴。此前可以用温水擦洗身體。淋浴時間在10分鐘左右,水温控制在45℃,也千萬不能洗冷水澡。
浴後快速擦乾頭髮和身體,更衣,以避免感冒和中風。應該堅持每天淋浴以保持肌膚的毛孔通暢,正常排汗。孕婦在孕期和分娩過程中,媽媽體內的鈣質流失比較嚴重,月子裏應特別注意保護牙齒,餐後要漱口,睡前刷牙以保持健康。
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