斷奶會有哪些易踩誤區?不要排空乳房
母乳自然是寶寶最有營養的口糧,但是每一個母乳媽媽最後都將有一天面對斷奶這件事,下面本站小編帶大家來看一下斷奶會有哪些易踩誤區?不要排空乳房。
斷奶會有哪些易踩誤區
誤區一:大量喝麥芽水
現代藥理學研究認為麥芽含有麥角胺類化合物,能夠抑制催乳素的分泌,從而用於回乳。斷奶期間,喝山楂麥芽水對回奶時乳房脹痛、乳汁鬱積有緩解的作用,可在斷奶期間代替水飲用。但是,飲食只是輔助作用,斷奶可不能單靠喝麥芽水就能成功完成的。而且,大量飲水後身體接受大量的水份,反倒為泌乳提供有利條件,適得其反。還會加大身體的腎臟負擔,影響健康。建議濃服麥芽水,用生麥或炒麥芽60―120克,每日一劑,水煎服,一日二次,每次一碗。然後在保證身體日常水分供應的前提下,減少飲水,阻斷乳汁生成的有利因素。飲食上要注意減少或避免進食高蛋白、高脂肪的營養食品,尤其是老火濃湯、豬腳、鯽魚等發奶食物。不忌口的結果就是延長斷奶時間,讓寶寶和媽媽都難受。媽媽們謹記,忌口!忌口!忌口!同時可食用維生素B6,一日三次,每次2片。
誤區二:排空乳房
斷奶成功的重要因素之一就是減少對乳腺的刺激,無論是給寶寶吮吸或是用吸奶器擠奶,對乳腺都是一種刺激,無形中“通知”身體繼續泌乳。每回漲奶都排空乳房,更是大錯特錯。排空後,身體就會默認奶的需要量,一下次提供等量的母乳,奶水自然就沒法完全戒斷了。漲奶時疼痛難忍,可以讓寶寶吮吸或用擠奶工具將部分母乳擠出來,擠出量以乳房不漲硬為準,感覺到乳房鬆軟了,即可停止了。慢慢的身體機制就會調整默認的奶量需求,進而減少分泌母乳,並非是立馬完全不刺激乳腺。
想提前斷奶怎麼辦
靠憋,別打我,這裏的憋是指緩慢地,循序漸進地憋,只有憋,也就是漲奶,或者説不要一直排空乳房,乳房就會收到媽媽不需要那麼多乳汁的信號,才會慢慢減少乳汁的產生。整個過程要持續好幾周甚至幾個月。首先應該是嘗試減少一頓餵奶時間,從寶寶最不迫切的那一頓開始,用配方奶或者固體食物來替代。也可以嘗試通過玩遊戲或者散步或者吃其他食物來代替。可以給寶寶幾周的時間去適應減少的這一頓。睡覺前的這頓奶最難忽略,應該放到最後。有的寶寶甚至需要一兩個月去適應。儘量避免在經常餵奶的環境中比如沙發、牀等地方和寶寶共處,吸引寶寶想要去吃奶。對寶寶採取不主動,不拒絕的方式,一旦寶寶堅持要吃,不能直接拒絕。延長寶寶等待的時間,媽媽可以忙碌或者讓寶寶忙碌,並承諾等一會再吃。或者在滿足某個條件下吃奶。
斷奶時是否要母子分離
因人而異!如果媽媽很焦慮,內心裏捨不得斷奶,面對這寶寶哭鬧,會六神無主甚至會煩躁不安,那麼最好請寶寶熟悉的親人來幫忙帶,因為媽媽的焦慮會傳染到寶寶,斷奶過程就變地很痛苦。如果媽媽比較淡定,能夠理性地接受寶寶斷奶是一件好事,最好媽媽陪伴着寶寶,讓寶寶感覺到雖然斷奶了,但是媽媽的愛還一直在自己身邊,會給孩子很好的心靈滋養。
斷奶期間媽媽漲奶怎麼辦
可以使用吸奶器吸奶,吸到不漲或者自己感覺舒適的程度。一般來説,吸奶器吸出一個奶陣之後就可以了。餵奶後可以冷敷乳房,冷敷會讓乳汁產生減少。餵奶之前不要冷敷。媽媽可以佩戴一個支撐性的胸罩來托起發沉的乳房,減輕不適感。如果奶實在太多,或者是媽媽因為特殊原因,直接一下徹底全斷奶,可以找醫生幫忙,服用減少乳汁的藥物。如果出現發熱、乳房皮膚紅腫疼痛一定要及時去醫院就診。
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