“電腦族”準媽媽如何保護胎寶寶

很多準媽媽都必須面對電腦處理一些工作上的事務。目前尚無電腦對胎兒影響的資料，但準媽媽最好謹慎起見，做一些防護工作：時刻提醒自己和電腦保持距離電磁輻射是隨着距離的遞增而逐漸衰減的，就是説離開的距離越遠，受到的影響越小，所以準媽媽在用電腦的時候，讓自己的身體儘量遠離電腦，能保持在半米以上最好。可以把屏幕和主機都往後推，讓自己的雙手伸直，方便操作鍵盤即可。

電磁輻射對人體的損害隨着作用時間延長而增加，作用時間越長，損害越大。準媽媽操作電腦的時間每週不應超過20小時，另外，在電腦前待1～2小時之後最好能站起來走走。電腦周圍不要放置太多金屬物品，避免電磁波的反射。另外，適當將電腦屏幕調暗些，亮度越小，電磁輻射越小。但是要考慮到眼睛的接受程度，以不疲勞為宜。

懷孕的前3個月，準媽媽在使用電腦的時候最好穿上防輻射服。

懷孕的準媽媽可以每天喝2～3杯淡綠茶，降低輻射危害；橘子也有類似的效果，可以每天上午吃一個。也可以在電腦旁邊擺上一些綠色植物，吸收輻射，同時緩解視疲勞。