讓自己開心的小技巧 開心過好每天
1、週日下午小睡一會兒
這樣的效果堪比晚上10點的睡眠,不信你躺在牀上試一下。
2、偶爾奢侈一把
你掙的錢可能不是很多,但心血來潮地買一件昂貴衣服,奢侈一回,也未嘗不可。
3、隨便吃點
出門吃飯時,偶爾選一家廉價小飯館,也許沒什麼美味佳餚,但是輕鬆愉快。
4、交新朋友
每結交一位新朋友,你都有機會和對方共享彼此的經歷,思想會更豐富。
5、探險
夜間開車、野外露營,甚至跳過柵欄看看另一邊的風景,都可能成為一年中最快樂的經歷。
6、多參與
在參加婚禮、宴會時,享受快樂的辦法不是躲在一旁吃喝,而是走進舞池,找個舞伴盡情起舞。
7、邀請朋友來家吃飯
食物不必太精美,找幾個木頭箱子當桌子,吃些家常便飯,大家的歡笑可能會更多。
8、添置點傢俱
在跳蚤市場上買兩把木頭椅子、一盞跟傢俱並不匹配的燈具,給它們噴一下漆,馬上就有了獨特的魅力。
9、早點回家
給自己富裕的時間,聽一聽最喜歡的音樂,把音量放大。這樣能帶給你和出去玩時同樣多的樂趣。
10、做點小改變
不要總在剪頭髮、點菜時説“和以前一樣”,不妨換一個讓你看起來容光煥發的髮型,點幾個新菜式,你的心情也會煥然一新。
11、學會拒絕
朋友邀你參加一個不喜歡的聚會,你可以婉言拒絕,才不會太累。
12、幫人帶孩子
朋友要出門,你可以主動幫他帶一下午孩子,不但助人為樂,還能和孩子一起玩耍,得到雙份快樂。
平時多休息,工作之餘讓大腦休息片刻,這樣幸福感會提升,心裏會覺得開心。多交幾個朋友,在與人交往中,我們會獲得輕鬆感,互相交流能夠放寬眼界,滿足心裏對一些人和事的好奇心,心情也會變得更好。多和家人在一起,和家人多談心,也會獲得幸福感。
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