孕媽媽撫摸肚子有技巧
整個懷孕過程都可以“從左到右”的撫摸,而8個月前只能“由上至下”摸,8個月後就換過來,“由下至上”,洗澡的時候也一定要這樣,但不可以來回的摸。
還有最好從第7個月開始,每天早晚要做助胎位校正的動作:膝胸卧式---俯卧地上(牀上)雙膝彎曲,臀部高起,胸部貼地(牀)面,雙腿分開,避免腹壁肌肉受到壓力,保持此姿勢2--5分鐘。
孕9個月後由於胎兒的增一步發育,孕媽媽用手在腹壁上便能清楚地觸到胎兒頭部背部和四肢。可以輕輕地撫摸胎兒的頭部,有規律地來回撫摸寶寶的背部,也可以輕輕的撫摸孩子的四肢。當胎兒可以感受到觸摸的剌激後,會以促使寶寶做出相應的反應。觸摸順序可由頭部開始,然後沿背部到臀部至肢體,要輕柔有序,有利於胎兒感覺系統,神經系統及大腦的發育。
撫摸胎兒最好定時,可選擇在晚間9時左右進行,每次5-10分鐘左右。在觸摸時要注意胎兒的反應,如果胎兒是輕輕的蠕動,説明可以繼續進行;如胎兒用力蹬腿,説明你撫摸得不舒服,胎兒不高興,就要停下來。
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