炎炎夏日 準媽媽護膚有技巧
都説“懷孕中的女人最美麗”,事實卻不盡然,由於準媽媽們的新陳代謝緩慢,再加上孕期的特殊反應,肌膚狀況很容易趁這個時候急轉直下:皮膚粗糙、出油多、色素沉澱、出現妊娠紋等。因此,許多愛美的媽媽在孕育寶寶的同時,也開始了與“問題皮膚”的艱苦“抗爭”。
一、痱子:
排汗有助於調節體温,但排汗不暢就容易產生痱子。孕婦由於體內脂肪較多,容易堵塞毛孔,導致體內的汗液無法正常排出,產生痱子。有的孕婦心煩氣躁,喜歡用手擠破痱子,結果造成感染,產生痱毒。嚴重的甚至出現渾身不適、體温異常等症狀。
專家建議:孕婦產生痱子後,應擦些清涼、無刺激的爽身粉。如果不小心弄破了痱子造成感染,應及時就醫,配合相應的藥物治療,切不可大意。當然,痱子應以預防為主。孕婦要注意保持室內空氣流通、皮膚潔淨、衣服寬鬆透氣,換衣要勤,洗澡更是馬虎不得。此外,還可多喝些清涼降熱的茶或飲料。
二、皮炎:
懷孕後人體內激素產生變化,使孕婦的皮膚變得很敏感。一旦曬太陽或吃了某些過敏性食物,就會引起皮膚紅腫、起皮,或長水皰。不少孕婦喜歡根據以往的“經驗”來解決問題,胡亂塗抹膏藥,結果適得其反。
專家建議:可用一些潤膚霜擦揉皮膚,有可能減輕瘙癢。實在不能忍受時,可諮詢醫生,用一些止癢藥物。當體重增加過多後,還有可能感到自己的皮膚髮生摩擦,尤其是大腿內側。這除了要經常洗澡外,還要注意穿棉布衣服。出現皮炎後,孕婦可在醫生指導下服用維生素C和煙酰胺等藥物進行治療。更重要的是,要注意預防,儘量避免日曬,遠離過敏源。
三、皮膚油膩:
孕婦新陳代謝緩慢,皮下脂肪大幅增厚,汗腺、皮脂腺分泌增加,全身血液循環量增加,面部油脂分泌旺盛的情況會加重,皮膚變得格外油膩,“T”型區域更甚。
專家建議:
1、主要是保持皮膚的清潔,不能用太強的洗劑,最好使用平時用慣的洗劑,每天多洗幾遍臉。
2、飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物;色濃的菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。
3、均衡攝入營養,平衡的食物能使孕婦的頭髮和皮膚以及體內各器官得到很好的保護。
四、皮膚乾燥
有些孕婦,由於孕激素的關係,皮膚失去了以前的柔軟感,而略呈粗糙,甚至會很乾燥,有些區域會出現脱皮現象,臉部的色素沉澱也增加。
專家建議:
1、乾性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉,因為皂鹼會將皮膚上的天然油脂洗淨,最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。
2、需使用能給皮膚增加水分的護膚品,塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩,而強生嬰兒潤膚膏或潤膚露品質純正温和,其特殊滋潤配方,能有效防止皮膚乾燥,並能保持酸鹼度平衡,更適合此時使用。
3、沐浴時不應浸泡太久,否則容易造成皮膚脱水,可以在水中加些浴油,儘可能少用普通肥皂,可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。
4、沐浴後,應在全身塗抹潤膚油。
5、要特別注意飲食營養平衡,增加鎂、鈣等礦物質的攝取,如肉類、魚、蛋,還要增加必要的脂肪酸和維生素,如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中,要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取,多喝水。
五、面部色斑
由於孕婦的黑色素代謝緩慢,面部大多會長黑斑,且孕後不易恢復。妊娠中後期,孕婦皮膚變得敏感,對紫外線抵抗力減弱,皮膚容易被曬黑,面孔出現黃褐斑,額頭和雙頰出現蜘蛛斑。
專家建議:
雖然這些症狀在產後會不同程度地減輕,但在孕期,還是要不間斷採取一些必要的保護措施,畢竟女人都不願看到自己的容顏失彩,即便是孕婦。
1、處理黃褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用妊娠紋霜加以掩飾,切勿試着去漂白,那會破壞皮膚的分子結構,形成永久性傷害。
2、大多數孕婦的瘢痕會在產後三個月內自然減淡或消失,如果褪不掉,要請教醫學專家,慢慢調理。
3、由於妊娠是一個較易發生皮膚炎症的時期,所以,即使是以前靠得住的產品,此時也要慎重使用。
4、孕婦夏季祛斑,應以防曬為主,因為紫外線會加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑顏色。儘量避免刺激,不要化太濃的粧。出門應打防紫外線的傘,或塗防曬霜。準媽媽們應選SPF值低一些的防曬霜,避免刺激皮膚。另外,多攝取維生素C也有助於淡化斑點。
-
藥橙怎麼吃效果最好藥橙的吃法技巧
1、鹽蒸藥橙效果好藥橙是一種中藥材,它能清肺止咳,也能化咳,進入冬天以後如果人們出現感冒咳嗽以及痰多和氣喘等多種不良症狀時可以把二到三個藥橙洗淨,用刀切去頂部,然後把少量食用鹽撒在橙子肉上,用筷子插幾下,讓鹽滲入到橙的果肉中,然後入鍋蒸制,蒸好以後把藥橙和蒸...
-
板栗去皮有哪些技巧
1、板栗怎麼去皮1、機器去皮再去除板栗外層的硬皮有專門的工具,雖然很多人不想購買這種機器,但是在購買板栗時會發現那些出售板栗的商家多會備有這種板栗去皮器!在購買板栗以後,可以直接讓商販幫自己把板栗的外皮去掉,然後自己回家清洗乾淨,就能直接食用。2、硬物敲...
-
誇獎孩子的技巧
有一位父親,經常輔導孩子學習。一天晚上,孩子把父親出的幾道數學題都做對了,爸爸高興地説:“你太棒了,夠得上一個數學家了。”誇獎之後,父親又出了幾道數學題,滿以為他會更努力的去做,可不料他只看了兩眼就喊道:“我做不了。”孩子的這種態度實在令父親吃驚。按理講,孩子...
-
燕窩的真假辨別的小技巧
真假辨別:一選市售的燕窩主要有白燕盞、洞燕盞。為不令消費者蒙受不必要的損失,上官燕建議買燕窩最好還是選擇信譽良好的品牌。真假辨別:二看拿燕窩對着光源看,正常的燕窩不是密不透風的,因為在燕窩人工挑毛的過程中,會有一些縫隙形成,這些縫隙原來都是燕子細毛或其他...