痰濕型肥胖怎麼減肥

痰濕型肥胖怎麼減肥，痰濕型肥胖是由於脾胃虛弱，運化失常，消化遲緩，輸布精微乏力，致痰濕內生，形成痰濕型肥胖，下面我們來具體看看痰濕型肥胖怎麼減肥。

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痰濕型肥胖通常是脾胃功能受損，導致脾運化水濕作用下降，引起體內產生水濕之邪，需要適當吃些健脾利濕的食物，比如山藥、蓮子、薏米和紅豆等等。

痰濕型肥胖也可通過鍼灸或者推拿等物理方法治療，有利於疏通血液循環，還可以促進新陳代謝，將體內的寒氣排出，達到輔助減肥作用。

埋線減肥作為一種常見減肥方法，使用優質蛋白質磁化線植入到相應肥胖部位，能夠抑制營養吸收和消化，減少能量攝入，達到減肥目的。可能費用會在3000元到5000元左右，需要兩週到三週左右見效。

痰濕型肥胖人羣要保持清淡温熱飲食，避免吃生冷寒涼性食物，比如冷飲、冰激凌、冰箱冷藏食物等，有利於緩解痰濕體質和身體肥胖。

多數可以選擇跑步、跳繩、爬山等運動，過程中可以加快身體代謝和促進體內濕寒排泄，改善身體濕氣較重和痰多，還可以降低體內脂肪和熱量減少，堅持運動可以達到良好減肥效果。

吸脂手術：痰濕型肥胖較嚴重情況下可以結合吸脂手術減肥，需要在身體肥胖部位做隱蔽切口，可以將多餘脂肪吸脂，有利於身體瘦身成功。

痰濕體質者可以通過服用中醫藥物來進行減肥，如：參苓白朮散，其湯劑具有健脾益氣(通過補脾的方法治療氣虛)，祛濕邪，止腹瀉的功效。中藥需在專業醫生的指導下進行服用，請勿自行服用。

痰濕體質者可以通過針刺豐隆穴來進行減肥，針刺此穴位可以起到祛濕化痰(通過祛濕來化解痰液)的功效。鍼灸治療存在一定風險，需專業醫生進行操作。

通過刮痧拔罐的.方式，效果是很理想，主要是通過疏通經絡，常用的穴位，像足三裏、三陰交、豐隆穴，以及肚臍附近的相關穴位，後背的脊柱兩側的相關腧穴，都可以進行相關的刺激治療。

通過飲食的方式來去除體內的痰濕，通過吃新鮮的水果蔬菜，特別是富含有纖維素的食物，包括蘿蔔，還有生薑，這些都可以。第四，通過運動的方式來對身體進行調整。

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痰濕型肥胖的症狀主要包括脾胃失調相關症狀以及皮膚較差、身體肥胖、睡覺打鼾等。

痰濕型肥胖是指身體裏面的水濕氣重導致的肥胖，建議及時前往醫院中醫科就診，完善望聞問切四診後，在醫生指導下進行調理。

1、脾胃失調相關症狀：患者脾胃運化功能失調，則會有暴飲暴食的情況，此時患者進食比較多，身體痰濕過重且會導致患者脾胃負擔加重，從而出現脾胃失調的情況，可出現胃脘隱痛、腹脹納呆、食後腹脹、嘔惡噯氣等表現；

2、皮膚較差：患者的體內如果濕氣過重會導致機體水谷運化受阻，身體需要將濕氣排出體外，出現皮膚出油多、皮膚易長痘、皮膚暗黃等情況；

3、身體肥胖：身體肥胖的人胃口普遍比較好，可能會偏愛攝入油膩類食物，身體來不及消化就會使人體內脂肪越來越多，體內的痰濕氣也越來越重，從而造成身體肥胖；

4、睡覺打鼾：痰濕型肥胖的患者在睡覺時容易打鼾，尤其是體重過重的`患者，在睡覺時打鼾聲會較大，也比較容易犯困、睡覺。

建議患有痰濕型肥胖的患者多喝薏米粥等，有助於祛濕，也可以多吃化痰潤肺的水果，如雪梨等，輔助改善身體不適症狀。

痰濕型肥胖的症狀包括體重增加、皮膚黏膩、口苦口乾、腹脹腹滿、大便稠密、舌苔厚膩等。

痰濕型肥胖是中醫所説的一種肥胖類型，其主要表現為體內濕氣過重，常伴有痰飲。因此，痰濕型肥胖的症狀也主要與濕氣和痰飲有關。

體重增加是最明顯的症狀，常伴有皮膚黏膩、口苦口乾、腹脹腹滿等。由於痰飲的影響，大便常常偏稠，舌頭上也會有厚膩的舌苔。

需要注意的是，痰濕型肥胖的人應該注意飲食習慣，少吃油膩、甜食等易滋生濕氣的食物，多吃蔬果、粗糧等清淡易消化的食物。此外，適量運動和按摩穴位也有助於減少濕氣和痰飲的積聚，緩解症狀。