怎麼判斷自己肌膚疲勞怎麼喚醒過勞肌

繁忙的工作環境讓不少女孩身體或多或少都出現了過度疲乏的反應，身體的疲累在缺少規律生活作息的調適之下，第一個受影響的就是女孩最在乎的膚況問題，不妨對着鏡子檢視一下，還處在2字頭的妳，素顏的臉上有沒有一張「我是輕熟女」的標籤呢?在解決疲乏造成「過勞肌」之前，女孩先來測試一下，究竟妳的臉蛋累到什麼程度了?

肌膚過勞指數打分

以下七項，如果你是很少打1分，經常打3分，總是打5分，並最後將分數加起來，根據總分看自己的評級。

1.熬夜是天命，一週超過4天凌晨一點之後才睡；

2.假日睡到中午自然醒，起牀卻跟整夜沒睡一樣累；

3.肚子餓了才肯吃，三餐進食時間比法國人還隨性

4.人生最愛重鹹重甜重口味，沒事絕不多喝白開水；

5.上一秒想到的事情，下一秒就忘的頻率越來越高；

6.壓力大怒吃，爆肥後節食，體重忽重忽輕像溜溜球；

7.認真上健身房也逼不出汗，爬個樓梯就氣喘；

低於10分→肌膚疲憊指數★

11—25分→肌膚疲憊指數★★★

25分以上→肌膚疲憊指數★★★★★

#吃飽喝足沒煩惱：肌膚疲憊指數★

雖然皮膚偶爾會小冒痘、天氣換季時也會出現脱皮出油的狀況，不過整體來説妳良好的生活作息讓皮膚也維持一定的健康度。只要顧好基礎保養、偶爾視皮膚狀況加強保濕、抗痘，維持一張水嫩的臉蛋對妳來説簡直小事一樁～

#營養不良的膚況告急：肌膚疲憊指數★★★

妳還在好奇為何臉上的痘痘粉刺就是好不了嗎?答案就在剛剛的測驗中，生活作息已經悄悄亮黃燈的妳該注意啦，睡眠是養好身體與美肌最重要的關鍵，如果做不到定時運動、均衡飲食，就從最簡單的「早點睡覺」改變吧!

建立良好的睡眠習慣與品質，不出一個月，臉上摸起來凹凹凸凸的惱人小痘就自動退下啦!

#SOS健康膚況昏迷中：肌膚疲憊指數★★★★★

怎麼睡都好累、平時沒胃口、運動不流汗，三分鐘前記得要做的事下一秒就忘…。真的不要再錯怪美白麪膜不給力、保濕精華坑人，妳暗沉乾燥的皮膚實在不是單靠保養品就有救的～

把台灣當作美國時間再過、寧可多滑兩下手機也不願睡覺、麻辣鍋、甜食、啤酒紅酒白酒來者不拒，再不改變妳的生活型態，Ohno女孩，妳的身體會老的比一般人更很快啊!

除了從生活作息中下手，肌膚本身的保養也不可缺少，過勞肌的「通病」不外乎是臉色黯沉、乾燥、細紋，久而久之臉部的緊實度也開始下降，年紀輕輕嘴邊肉就開始垂，不笑的時候看起來還真的一臉哀傷。

怎麼喚醒陷入昏迷的過勞肌

最快的方式就是為它注入滿滿的營養，碧麗妃以皮米滲透技術推出《極喚精靈美白能亮精粹》、《極喚精靈電眼覺醒霜》，將高機能的雙重美白、潤環輝透成分直送肌底，重現容光煥發的健康氣色。

#加速角質代謝、一舉掃光黑色素沉澱，肌膚全面動起來

造成肌膚疲憊的根本問題在於角質層代謝速度低、黑色素滯留以即整體的肌能耗弱，《極喚精靈美白能亮精粹》能夠活絡角質層、清掃堆積的黑色素，達到全面提升肌膚健康度的作用。精粹的質地非常水潤，每天在化粧水後使用，壓頭兩下就能非常充分的推開、延展在全臉，使用完後的肌膚觸感明顯柔軟和水潤，還有淡雅的香氣幫助全身放鬆，加快驅散過勞肌。