怎樣判斷自己是敏感肌 敏感性皮膚的原因

我們平時護理肌膚都是根據自己的膚質來護理的，不同的膚質護理方法不一樣，使用的護膚產品也很不一樣，敏感性皮膚比較常見，敏感肌一般都是皮膚緊繃發癢容易有刺痛感的。

怎樣判斷自己是敏感肌

在遇到各種刺激時，肌膚會突發的出現一些不適症狀，如：泛紅、發癢、起皮、緊繃等。但這種現象會隨着刺激降低，而慢慢的緩解和好轉。如果外界刺激持續，那麼肌膚的不適狀況也會加速的惡化。

敏感性皮膚的原因

每個人的膚質都不一樣，很多種不同膚質中，敏感肌膚更難護理了，很容易出現過敏等不適感，一不小心就會引起紅腫發癢等症狀，敏感肌膚是什麼原因引起的呢?

1、遺傳父母

屬於敏感性肌膚很容易遺傳給小孩子，當然這是不可避免的，但我們也可以根據後天進行皮膚調理。

2、護膚不當

因為護膚品使用不當，或者日常護膚方法不正確，長期下來導致皮膚細胞受損，從而皮膚自身免疫力下降，角質層變薄後皮膚沒有抵禦外界刺激的能力，自然容易出現泛紅發熱、瘙癢等過敏症狀。

敏感皮膚怎麼改善

不知道有沒有女生有這樣的經歷，就是每當換季自己的皮膚會出現一些過敏的現象，紅腫伴隨着發癢以及脱皮，這樣整個臉部簡直是被“毀容”一般，針對敏感性皮膚還不能亂用化粧品。

1、補水

肌膚缺少水分隨之而來的就是脱皮的現象了，只有讓皮膚充滿水分，這樣才可以在炎熱的季節中，皮膚不至於乾燥起皮。

2、冷水洗臉

我們平常洗臉的時候基本上是用温水，因為温水洗臉，可以讓皮膚很舒服，沒有刺激性，其實冷水洗臉也是有好處的，就是可以使皮膚變得有耐受性，這樣不至於皮膚很容易出現過敏的現象。

3、補充維生素

少食油膩、甜膩以及刺激性的食物,多吃維生素豐富的食物,以增強機體免疫能力,加強皮膚的防禦能力。

4、儘量不化濃粧

皮膚過敏後,立即停止使用任何化粧品,並對皮膚進行觀察和保養護理。

5、不使用過分滋養的護膚品

對於敏感性皮膚而言,高濃度、好效果就是高風險、高敏感。

怎麼改善敏感肌膚

誰都想擁有一身健康的肌膚，更想擁有一個好氣色的臉龐，畢竟容顏自有天註定，容貌可以後天改善，即使不漂亮，也能從好肌膚上補上“差分”，自古以來就有“一白遮百醜”的説法，可見皮膚好才是真的好。而想要擁有好皮膚，還得從改善敏感肌膚做起，下面是幾個改善敏感肌膚的小方法，僅供參考：

1、堅持用温水洗臉。

這個看似容易，但是一般人挺難堅持的，尤其是炎熱的夏天和寒冷的冬天，試想一下，大夏天的外出一整天，回來後滿頭大汗，基本都會痛痛快快用涼水好好沖沖，而冬天在室外都快凍僵了，恨不得趕緊洗個熱水澡。這樣的外在影響，很難堅持一直用温水洗臉。而用温水洗臉，一是不會傷害刺激敏感肌膚;二是會使皮膚毛孔張開，徹底清潔;三是能舒緩和鎮靜敏感肌膚，增強肌膚免疫力和防禦力，改善敏感膚質，使其不那麼容易受到刺激。

2、可以堅持睡前使用補水面膜。

敏感肌膚不管是偏油性還是偏乾性，都對水分子的需求很大，雖然自己本身看不出來，但卻真真實實存在，想要改善敏感肌膚，就要做好補水改善，而最快或者最見效的補水改善護理則莫過於貼補水面膜了。這裏的補水面膜，可以買些適合敏感肌膚用的成品面膜，也可以自制做一些補水面膜。

3、可以吃一些補充維生素的水果蔬菜。

不管外面怎麼補和改善，都是治標不治本的，只有從內部調理，增強皮膚自身的免疫力和防禦力，才能從根本上改善敏感肌膚的膚質。這裏就需要平時多吃一些補充維生素和蛋白質的蔬菜水果和食物了，比如草莓、獼猴桃、西紅柿、冬瓜、核桃、花生、紅棗等。